Schlagwort: Abnehmen
DEDICATED launcht ersten FATBURNER: DAS sind die INHALTSSTOFFE!
Bereits Anfang September hatte der Supplementhersteller DEDICATED Nutrition ein neues Produkt angekündigt, das es so noch nicht von der Marke gibt. Die meisten werden...
Wenn DU wirklich SHREDDED werden willst, musst Du das in den...
Wenn Du bereits am "Ich muss nur noch 5kg verlieren"-Punkt angelangt bist, dann stehen die Chances wahrscheinlich gut, dass Du bereits folgende Basics in...
Die kalte, harte und nackte Wahrheit über Ernährung
Die "Schwelle" zum Abnehmen/zur Körperfettreduktion hat bei den meisten relativ wenig mit fehlendem Wissen zu tun. Fast jeder weiß theoretisch, wie es funktioniert. Oder...
Monday Motivation: Unmotiviert? Sche%ß auf Deine Gefühle und geh einfach trainieren!
1. Warte NICHT auf Motivation
Motivation kommt und geht - das gilt sowohl für erfahrene, als auch unerfahrene Fitnesssportler. Der einzige Unterschied besteht allerdings darin,...
Warum Du während einer Diät auf keinen Fall zu wenig Protein...
Wenn Du zum ersten Mal mit dem Training anfängst, lernst Du ein paar Grundregeln. Z.B. lernst Du, dass Du beide Seiten einer Handelstange mit...
4 Gründe warum Du Deine Ernährung „Tracken“ solltest
Besonders in den ersten paar Wochen einer "Fettverbrennungs"-Phase solltest Du Deine Kalorien und Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fette) tracken! Warum? Darum:
Bildung: Qualitativ gesehen,...
Wie sich eine 2-wöchige Trainingspause wirklich auf Deinen Körper auswirkt
Folgendes Szenario ist nicht ungewöhnlich: Deine Familie "verpflichtet" Dich zu einem zwei wöchigen Urlaub an einem Ort, wo Hardcore-Gyms (oder Gyms generell) rar sind...
-10kg in nur 14 Tagen: so sieht Hardgainer Vito nach seiner...
Bereits Anfang letzten Monat berichteten wir Euch über einen Instagram-Post von Hardgainer Vito, in welchem der Berliner nicht nur eine 14-tägige Diät, sondern auch...
Nach #Not4Pussy: BPS bringt #YOHICAPZ auf den Markt
Nach ihrem furiosem Start letztes Jahr im September 2016 hat BPS Pharma bisher 5 Produkte aus dem Bereich Hardcore Supplements auf den Markt gebracht....
Du weisst nicht, ob Du „cheaten“ darfst!? Diese 6 Tipps verraten...
Je leaner Du bist, desto öfter kannst Du cheaten. Aber Du musst es nicht drauf ankommen lassen. Eine Binge-"Session" als "Cheat Meal" zu...
