Sonntag, Januar 20, 2019
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Schlagwort: 5er Split

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Besonders in den letzten Monaten hat der 3er Split einen nicht unbedingt guten Ruf in der Fitnessszene genossen. Stattdessen schien ein Oberkörper/Unterkörper Plan deutlich...

Trainingssplit der YouTuber: SO trainieren Fitness Influencer!

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TRAININGSSPLITS sind nur was für absolute Anfänger und Stoffer

Trainingssplits gehören zum "Erwachsenwerden" eines jedes Trainierenden dazu. Du weißt schon...Montag Brust, Dienstag Rücken, Mittwoch Beine etc. Bei den klassischen Split-Plänen wird jeden Tag...

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