Unfruchtbarkeit und Verlust der Periode sind besonders bei weiblichen Wettkampf Athleten sehr weit verbreitet. Auch wenn meist keine der Betroffenen ein Wort darüber verliert, leidet der Großteil aller Teilnehmerinnen an diesen Problemen. Dabei scheint der Verlust der Regelblutung schon fast „normal“ zu jeder Wettkampf Vorbereitung zu gehören. Doch über die langfristigen Folgen machen sich die Ladies oft keine Gedanken.
Die ZEC+ Athletin und YouTuberin SunnyKnows hat dieses Thema nun offen angesprochen. Demnach hat die Influencerin selbst mit diesen Problemen zu kämpfen gehabt. Was sie dagegen unternommen hat und welche Ratschläge sie für ihre Zuschauerinnen hat, verraten wir euch in diesem Beitrag!
Unfruchtbarkeit durch Wettkampf Form?
Über die Schattenseiten einer Wettkampf Diät redet meist niemand wirklich gerne. Nach Außen sieht dementsprechend meist alles „perfekt“ aus. Viele Frauen nehmen sich weibliche Athletinnen auf Instagram und co. zum Vorbild und streben eine ähnliche Form an. Selbst wenn das Ziel dabei nicht unbedingt auch ein Wettkampf ist, vergleichen sich Fitness-begeisterte Damen mit professionellen Athletinnen.
Nicht selten stürzen sich Frauen dann in ein erhebliches Trainingspensum und stellen ihre Ernährung radikal um. All das bedeutet besonders für den Körper einen enormen Stress. Genau dadurch kann es zum Ausbleiben der Periode kommen. Bei Wettkampf Athletinnen ist das tatsächlich recht verbreitet. Auch SunnyKnows berichtet davon und bestätigt, durch ihre eigene Wettkampf Diät die Periode verloren zu haben. Selbst nach dem Wettkampf habe sie nur durch eine lange Sportpause und eine ordentliche Gewichtszunahme wieder einen normalen Zyklus bekommen. Doch das habe sogar mehr als ein Dreiviertel Jahr gedauert!
Dass da nicht gesund ist, dürfte jedem klar sein. Dennoch warnt Sunny auch massiv vor den Folgen von derartigem Verhalten. Schließlich riskiert man langfristig unfruchtbar zu werden. Besonders Athletinnen, die fast immer „shredded“ sind und mit niedrigem Körperfettanteil durch die Gegend laufen, sind hierfür gefährdet, so die ZEC+ Athletin.
Tabuthema in der Fitnessszene?
In Augen von SunnyKnows hilft bei derartigen Problemen nur ein gesundes Körpergefühl und Gegenmaßnahmen. Diese beinhalten neben einer ausreichenden Ernährung, genügend Fetten und Kalorien auch weniger Training und Pausen zum Regenerieren.
Die Tatsache, dass meist keine Athletin über ihre Erfahrungen zu diesem Thema spricht, ist definitiv fatal. Schließlich sind genau diese Damen oft Vorbilder für viele Frauen. Doch statt sich nach dem Körper und der Gesundheit zu richten, steht oft der nächste Wettkampf im Fokus.
Sunny rät ihren Zuschauerinnen deshalb sich niemals explizit auf ein Vorbild zu versteifen. Stattdessen solle man sich lieber Inspirationen einholen. Nachahmung kann gefährlich enden und jede Frau sollte in Augen der Influencerin schleunigst etwas tun, wenn die Regelblutung ausbleibt!
