Mittwoch, Juni 3, 2020
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Schlagwort: Regelblutung

nach einem Jahr ALL IN: YouTuberin verrät das GEHEIMNIS ihrer PO...

Von einer wohl geformten Po Muskulatur träumen wahrscheinlich die meisten Frauen. Doch nicht jede Lady ist sich darüber im klaren, wie sie zu einem...

Manchmal ist weniger mehr: SO schützt du dich vor Übertraining!

So kurz vor dem Sommer ist das Schlimmste was passieren kann Übertraining, oder nicht? Immerhin bedeutet dieser Erschöpfungszustand oftmals, dass die Power und Motivation...

6 Monate mit TESTOSTERON: VERÄNDERUNG + NEBENWIRKUNGEN!

Viele Bodybuilder erhoffen sich durch die zusätzliche Einnahme von Testosteron einen verbesserten Muskelaufbau. Doch nicht nur dafür ist der Einsatz des Sexualhormons bekannt. Auch...

3 Monate mit TESTOSTERON – DAS ist die Veränderung!

Einige Bodybuilder erhoffen sich durch eine Testosteron Therapie endlich noch mehr Zuwächse und Muskelmasse aufbauen zu können. Wenn die normale Testosteronproduktion nicht mehr ausreicht,...

Superfood für den Hormonhaushalt: SO wirkt MACA auf Testosteron und Verlust...

Lepidium meyenii, genannt Maca, ist eine rettich-artige Knolle aus dem Hochland der Anden. Bereist die Inkas haben die Pflanze für Ernährungs- und Heilmittelzwecke verwendet. Maca...

SCHWACHSINN: 2 Mythen zum Thema „Krafttraining bei Frauen“ zerstört!

Wenn ihr Frauen mit schweren Gewichten trainiert, baut ihr "automatisch" Berge an Muskelmasse auf? Hhhmmm...gut möglich, vielleicht aber auch nicht. Unter Frauen war lange die Ansicht weit verbreitet, dass...

„ALL IN“ – DESHALB isst YouTuberin 4000 Kalorien pro Tag!

Für viele Frauen ist es eine absolut unrealistische und beängstigende Vorstellung, 4000 Kalorien pro Tag zu essen. Selbst für Sportlerinnen scheint eine derartig hohe...

Warum Frauen wirklich ihre Periode verlieren + wie Du sie zurück...

Die Periode der Frau ist nicht immer das beliebteste Gesprächsthema unter den Ladies. Einige mögen diese Zeit im Monat sogar als lästig ansehen. Dabei...

Übertraining bei Frauen: DAS kannst Du dagegen tun!

Übertraining bei Frauen kann oftmals noch verheerendere Folgen haben, als bei Männern. Immerhin kann es dadurch zu erheblichen Problemen mit dem Hormonhaushalt kommen. Dadurch...

Hindert die Pille wirklich Deine Fortschritte im Training und beim Muskelaufbau?

Hast Du Dich jemals gefragt, ob der Grund dafür, dass Du Dein Zielgewicht beim Kreuzheben nicht erreichst oder Deine Bauchmuskeln nicht siehst, mit der kleinen...