Tetzels Road to 202,5kg Bankdrücken

Die Frage „Wieviel drückst Du auf der Bank?“ dürfte wohl zu der weltweit am meisten in Fitnessstudios gestellten Frage überhaupt gehören. Schließlich steht keine Übung für mehr Männlichkeit und Stärke wie das Bankdrücken. Dass auch Tetzel nun der äußerst populären Übung auf der Jagd nach neuen Rekorden „verfallen“ ist, zeigt er in seinem neuesten Video!

Die magische 100kg-Grenze

Jeder ambitionierte Kraftsportler, der schon etliche Trainingsjahre hinter sich hat, kann sich bestimmt noch sehr wohl an die allerersten Besuche im Fitnessstudio erinnern. Meistens wurde beim damaligen Training einer ganz bestimmten Übung der Hauptfokus gewidmet: dem Bankdrücken. Entsprechend groß war auch das damalige Trainingsziel: eines Tages die 100kg zu drücken. Als nach ein paar Jahren (Monaten bei genetischen Wunderkindern) dann dieser „magische“ Meilenstein endlich erreicht wurde, wuchs natürlich auch gleichzeitig das Verlangen nach mehr Gewicht.

202,5kg – Tetzel will es wissen

Tetzel von der Halbgottschmiede ist schon längst über den Anfänger-Status hinausgewachsen. Entsprechend groß sind auch seine Ziele. Waren vor zig Jahren auch die 100kg die Schallmauer, die es beim Bankdrücken zu durchbrechen galt,  hat er die Messlatte für sein neuestes Ziel deutlich höher gelegt. Ganze 202,5kg will der Strength Wars-Moderator nun „knacken“. Wie er das Ganze angehen will, erzählt und zeigt der 2 Meter große Hüne in seinem neuesten Video.

5×5=202,kg beim Bankdrücken

Neben einer ausreichenden Kalorienzufuhr bedient er sich beim Training der 5×5 Methode. Dabei achtet Tetzel darauf mit einem bestimmten Gewicht fünf Sätze à fünf Wiederholungen zu bewältigen. Erst wenn er im fünften Satz die fünf bzw. sechs Wiederholungen schafft, erhöht er im nächsten Training das Gewicht. Und das Spielchen geht wieder von vorne los, erklärt der „Halbgottschmied“. Im weiteren Verlauf des Videos zeigt er Trainings-Clips von seinem Training der vergangenen Monate ein. In einer davon verfehlt er nur ganz knapp die 200kg.

Anschauen lohnt sich auf jeden Fall, da Tetzel im zweiten Teil des Videos noch erklärt, mit welchen Supplements er seine Rekordjagd unterstützt und inwiefern ihn diese weiterbringen sollen. Betrachtet man das Video, sind wir uns allerdings ziemlich sicher, dass es nicht mehr lange dauern wird, bis Tetzel die 200kg beim Bankdrücken „zerstören“ wird.