7 Wochen Schlemmen und trainingsfrei – Flavio Simonetti jetzt Flavio „SimoSPECKI“?

Unter einer „klassischen“ Fitness-Transformation versteht man nahezu immer die Verwandlung eines schlaffen, ungeformten und alles andere als sportlich aussehenden Körpers in einen straffen, gestählten und muskulösen Beach Body. So zumindest „leben“ es einem die unzähligen Vorher-Nachher-Bilder im Internet, in Magazinen und auf Werbeplakaten vor. Oft wird einem dabei vermittelt, dass mithilfe eines Trainingsprogramm und/oder Produkt XY eine völlig unsportliche Person in relativ kurzer Zeit von ein paar Wochen oder Monaten in eine Sportskanone mit Traumkörper zu verwandeln. Deutschlands erster Fitness-YouTuber, Flavio Simonetti, veröffentlichte nun in seinem neuesten Video Bilder, auf denen er das Resultat seiner „reversen“ 7 Wochen-Transformation präsentiert – von der Sportskanone mit Sixpack zum „sportfaulen“ Urlauber mit mehr Bauchumfang und mehr Gewicht auf der Waage.

Maximale Erholung: Schlemmen und Nichtstun statt Sport und Diät

Der Grund, warum Flavio Simonetti nach knapp 7 Wochen sportfrei und Urlaub 3cm mehr Umfang in Form von „Hüftgold“ auf den Rippen hat und knapp 2kg mehr auf die Waage bringt, ist nicht damit zu begründen, dass er sich hat gehen lassen und die Motivation für sein Training verloren hat. Ganz und gar nicht. Simonetti trainiert mittlerweile schon seit 20 Jahren und hat nach all den Jahren einfach nur eine kleine Auszeit benötigt, um seinem Körper die Möglichkeit zu geben, sich erholen zu können. Schließlich hätte das Training vor allem seine Sehnen und Bänder die letzten Jahre ziemlich beansprucht und diese hätten irgendwann zu schmerzen begonnen, bemerkt das Fitness-YouTube-„Urgestein“ in dem Video. So nutzte er schließlich die letzten 7 Wochen dazu, um während seines Italienurlaubs nicht nur seinem Körper frei von Schmerzen zu kommen, sondern auch seinem Kopf von der auf sein Training angepassten fitnessgerechten Ernährung eine Auszeit zu gönnen, indem er sich den kulinarischen Köstlichkeiten seines Heimatlandes „hingab“.

Erstes Training nach der Auszeit muss verschoben werden

Nun möchte Flavio Simonetti allerdings wieder in den Trainingsalltag zurückfinden und wieder mit dem Training beginnen. Bevor er sich allerdings ins Gym aufmacht, stattet er seinem Mitarbeiter und Coach Christian einen Besuch ab und lässt sich von ihm „begutachten“, inwiefern sich die 7 Wochen Auszeit ohne Sport und mit jeder Menge Genuss auf seinen Körper rein äußerlich ausgewirkt haben. Das Ergebnis: trotz Muskelverlust und mehr Körperfett hält sich der Schaden ziemlich in Grenzen. In Zahlen ausgedrückt hat Simonetti nur 1,6kg Körpergewicht und 3cm mehr Bauchumfang in den 7 Wochen zugelegt. Was die sportliche Leistung angeht, bekommen die Zuschauer in dem Video allerdings nicht zu sehen, da Flavio ausgerechnet am ersten Trainingstag seine Sporttasche vergessen hat und das Training um einen Tag nach hinten verschieben muss.