Low Carb Brot – Gerade Brot wird bei Low-Carb-Freunden schmerzlich vermisst. Das muss aber nicht sein. Backen Sie ihr Brot selber – ohne Carbs!
Low-Carb-Brot
Zutaten
ZUBEREITUNG
1. Eine Kastenkuchenform (30 cm) mit Backpapier auslegen. Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen.
2. 300 g geschrotete Leinsaat (so fein wie möglich), 1 Tl Backpulver und Salz mischen. 5 Eiweiß (Kl. M) und 2 Eier (Kl. M) in einer großen Schüssel mit den Quirlen des Handrührers mind. 5 Min. sehr cremig rühren. 125 ml kaltes Wasser unterrühren. Leinsaat in mehreren Portionen unterrühren. 6 El Olivenöl unterrühren und die Masse sofort in die Backform füllen. Im heißen Ofen auf einem Rost im unteren Ofendrittel 30 Min. backen.
3. Brot 15 Min. in der Form auf einem Kuchengitter, dann aus der Form gestürzt vollständig abkühlen lassen.
Wir wünschen guten Apetitt !
Quelle: http://www.essen-und-trinken.de/low-carb#video-rezept
