Schlagwort: workout
Ladies, kommt zum „Höhepunkt“ VOR dem Training für mehr Power im...
Studien haben bei Frauen gezeigt, dass deren Gehirne nach einem Orgasmus faszinierende Veränderungen aufweisen. Das betrifft unter anderem eine gesteigerte Hirnaktivität in den Bereichen, die mit...
Trainiere Deine Mind-Muscle Connection für mehr Gainz!
Schon Arnold predigte, dass Krafttraining weit mehr ist als das Gewicht von A nach B zu bewegen. In seinen Worten: "Die Gewichte sind nur Mittel...
Scheiß drauf: Lass sie nur reden und zieh‘ es durch!
Nein, Du bildest es Dir nicht ein! Sobald Du Dich entschieden hast etwas besseres aus Dir und Deinem Leben zu machen, wirst Du sofort...
Kreuzheben: Welche ist die BESTE Variante für DICH?
Über die letzten Jahre hat sich Kreuzheben immer mehr zu einer "Mainstream"-Übung entwickelt. War das Kreuzheben früher hauptsächlich Powerliftern und Leistungssportlern "vorenthalten", finden heutzutage immer...
BOOTYlicious: die 5 BESTEN Tipps für den PERFEKTEN Po!
Keine Frage, in den letzten Jahren hat sich für Frauen vor allem ein Accessoire etabliert: ein wohl geformter Booty. Es gibt wahrscheinlich nichts, das...
Trainer Pawelw Ladziak gibt Vermögen aus, um ÄLTER auszusehen!
Gerade in der heutigen, von "Jugendwahn" geprägten "Forever Young"-Zeit geben manche Leute ein Vermögen für Schönheitsoperationen aus, um dem Älterwerden ein Schnäppchen zu schlagen...
Warum der gesunde Menschenverstand beim Thema „Kohlenhydrate“ entscheidend ist
Eins vorweg: Kohlenhydrate sind vollkommen in Ordnung
Ernsthaft trainierende Eisensportler brauchen Kohlenhydrate, um Muskeln aufzubauen, eine Top-Performance im Training abzuliefern und sich einfach nur großartig...
Rich Piana aus künstlichem Koma erwacht!?
Eine Woche ist es bereits her als die News von Rich Pianas künstlichem Koma die Fitness- und Bodybuilding-Community schockte. Schnell machten die ersten Gerüchte...
Bodybuilding-Legende raucht vor laufender Kamera einen Joint
Dass Kiffen unter Bodybuildern keine Seltenheit ist, bewies bereist Arnold Schwarzenegger in Pumping Iron. Auch viele Profi-Bodybuilder sollen dem Cannabis-Konsum nicht abgeneigt sein und...
Die Warrior Diet – besser als Intermittent Fasting?
Die Warrior Diet, die auf Evolutionsbiologie und neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, belebt die Ernährungsprinzipien von alten Kriegergesellschaften wieder, um eine radikale, aber gleichzeitig effektive...
