Schlagwort: workout
GOEERKI klärt auf: Ist Intermittent Fasting wirklich die BESTE Ernährungsform?
Die Ernährungsform des Intermittent Fasting ist in letzter Zeit immer wieder als ultimativer Geheimtipp zum Abnehmen betitelt worden. Doch eigentlich kann man das zeitlich...
Wissenschaftlich bewiesen: Wie schwer Frauen für maximale Gains wirklich trainieren sollten!
Zum Glück scheuen sich viele trainierende Frauen heutzutage nicht mehr vor schweren Gewichten, um maximale Gains zu erhalten. Allerdings gibt es immer noch viele, die schweres...
Essen was Du willst? – DAS ist die WAHRHEIT über IIFYM!
Diskussionen über Ernährung kommen aufgrund von intellektueller Überlegenheit zustande ... oder zumindest dem Gefühl, dass man intellektuell überlegen ist. Im Grunde genommen ist das der Auslöser...
DAS sind die 4 Prinzipien für die PERFEKTE Übungsausführung!
Über die perfekte Übungsausführung kann man streiten wie man möchte. Doch mit diesen "Regeln" wirst Du nicht nur mehr "Gainz" beim Training machen, sondern...
Klartext über Sponsoren, PRO Card & Wettkämpfe – DAS sagt Ex-RTG...
Für jeden Bodybuilder ist die PRO Card wahrscheinlich mit das höchste und erstrebenswerteste Ziel. Dafür schwitzen die Sportler meist Schweiß und "Blut". Schließlich macht...
Kann man mit Intermittent Fasting & Carb Cycling wirklich besser fettfreie...
Intermittent Fasting und Carb Cycling werden häufig als DIE ultimative Geheimwaffen zum Fettabbau gesehen. Doch baut man wirklich besser fettfreie Muskelmasse auf, wenn man...
die größten FITNESS MYTHEN: DAS stimmt WIRKLICH!
So einige Fitness Mythen halten sich einfach schon extrem lange in den Köpfen vieler Trainierender. Dabei sind viele dieser Irrglauben einfach nicht wahr. Nichtsdestotrotz...
endlich SCHMERZFREI: SO machst Du BANKDRÜCKEN in der Multipresse richtig!
Wohl keine Übung ist bei Kraftsportlern so beliebt, wie Bankdrücken. Und wohl keine Maschine im Studio sorgt für so viel "Diskussionsstoff" wie die Multipresse....
Überdosis: Simon Sorrentino mit 6 Gramm KOFFEIN auf der Intensivstation!
Simon Sorrentino und Jil von Road to Glory waren früher definitiv nicht zimperlich mit Koffein und anderen Stimulanzien. Immerhin haben die beiden mit "Dat...
Das ESN Statement von David Hoffmann: was läuft wirklich hinter den...
Für viele Bodybuilding Fans war es wirklich DIE Überraschung der Woche. Nicht nur, dass David Hoffmann sich von seinem Sponsor WEIDER getrennt hat, sondern...
