Schlagwort: workout
Ist Dein Coach sein Geld wert? – DAS macht den IDEALEN...
Sollte man sich beim Training direkt einen Coach suchen? Für eine brauchbare Trainingsplanung bedarf es Zeit, Erfahrung, etwas Wissenschaft und Voraussicht. Zusätzlich hierzu ist...
Die größten MUSKELAUFBAU FEHLER von GOEERKI!
Gerade Trainingsanfänger wollen natürlich alles dafür tun, Muskelaufbau Fehler zu vermeiden. Doch leider tappen die meisten Kraftsportler immer wieder in ähnliche Fallen, die sie...
Braucht man ein Zertifikat, um ein ECHTER Fitness Experte zu sein?
Heutzutage nennen sich immer mehr Fitness Experte. Schließlich ist die Welt der Online Fitnessprogramme und Online Coachings über die letzten Jahre extrem gewachsen. Allerdings...
die GEHEIME Übung für eine ordentliche BRUSTMUSKULATUR!
Viele Bodybuilder haben immense Probleme damit, ihre Brustmuskulatur aufzubauen - egal wie hoch die Frequenz, das Volumen oder das verwendete Gewicht. Die Hauptursache dafür?...
Wer wird der nächste Mr. Olympia?
Nach der aktuellen Bodybuilding Wettkampf Saison stimmen sich viele Athleten wieder auf den Mr. Olympia ein. Immerhin ist das mit die wichtigste Show des...
Dennis Wolf ist ab sofort GN Laboratories Athlet!
Um Dennis Wolf war es in letzter Zeit ein wenig ruhiger. Nach seiner Verletzung hat sich der Profi offenbar ein wenig zurückgezogen, um wieder...
Gibt es „schlechte Genetik“ beim Muskelaufbau?
Die Wissenschaft zeigt, dass unsere Genetik in der Tat einen Einfluss auf unsere muskelaufbauenden, Fett verbrennenden und athletischen Fähigkeiten hat. Jeder von uns hat...
Muskelkater: förderlich oder schlecht für den Muskelaufbau?
Jeder hatte mit Sicherheit schonmal einen Muskelkater, der jede einzelne Bewegung schmerzlich gemacht hat. Besonders wenn man mit dem Krafttraining beginnt oder nach einer...
Kommt Sai zu Road to Glory zurück?
Seit beinahe eineinhalb Jahren ist Sai schon nicht mehr bei Road to Glory. Für die Fans war das damals ein regelrechter Schock. Immerhin waren...
der ultimative Trick für MEHR GAINS: Isolationsübung VOR Grundübungen!
Wozu ist eine Isolationsübung eigentlich gut? Klar, um den Muskel zu isolieren. Doch einige Übungen haben auch noch andere Vorteile, die den Muskelaufbau voran bringen...
