Schlagwort: Volumen
Ben & Jerrys oder Häagen Dazs? – Phillip Zwoll macht den...
Als disziplinierter Bodybuilder kann man sich ab und an auch mal ein paar kleine Ausnahmen in der Ernährung leisten. Spätestens seitdem IIFYM ("if it...
Warum regelmäßig beschissene Workouts immer noch besser als Intensive sind!
Trainingsintensität ist wichtig. In der Tat ist die Intensität absolut ausschlaggebend für ein effektives Training - ganz besonders je fortgeschrittener Du bist. Problematisch wird...
Volumen VS. High Intensity: Was führt zu mehr Verletzungen?
Wenn wir beim Krafttraining über Volumen und Intensität sprechen, dann geht die Interpretation für gewöhnlich in folgende Richtung: „Volumen“ bezieht sich darauf, wie viele...
Philip Zwoll spricht über seinen BRUSTMUSKELABRISS!!
Der Profi Physique Athlet Phillip Zwoll wird von vielen für seine äußerst symmetrische Form und seine gute Genetik als absolutes Vorbild angesehen. Allerdings scheinen...
Mischa Janiec über „JUNK VOLUME“ & wieso Du damit Gains VERLIERST!
ProFuel Mitgründer Mischa Janiec hat erst vor kurzem sein neues Trainingssystem ScienceThetics veröffentlicht. Hierin hat er nach eigenen Aussagen ein Programm entwickelt, dass die...
High Carb vs. Low Carb: Flavio Simonetti hat den Selbsttest gemacht!
Bei der Debatte "Low Carb" oder "High Carb" für den optimalen Erfolg in einer Diät, scheiden sich bekanntlich die Geister. Es scheint fast so,...
Wie steigere ich meine Ausdauer nochmehr ?
Ausdauer und Durchhaltevermögen, zwei Attribute die auch gerade im Bodybuilding und Leistungssport sehr gefragt sind. Doch wie steiger ich mein Maximum auf eine neue...
