Schlagwort: Trainingstechnik
DIESER TRICK bringt Dein RÜCKENTRAINING auf das NÄCHSTE LEVEL!
Neben dem Beintraining sorgt vor allem auch das Rückentraining für einige Probleme bei so manchen Kraftsportlern. Viele klagen über mangelndes Muskelgefühl und nur sehr...
SO bekommst Du die IDEALE MIND-MUSCLE-CONNECTION für mehr „Gains“!
Die meisten Entscheidungen, die wir treffen und die alltäglichen Verhaltensmuster, die wir haben, beginnen in unserem Kopf. Sie setzen sich unterbewusst und letztlich auch...
NEUE Studie: MEHR GAINS durch Supersatz-Training?
Supersatz-Training ist in letzter Zeit immer mehr belächelt worden. Zwar hat man die Trainingstechnik bei vielen "Oldschool"-Bodybuildern ab und an noch gesehen, doch viele...
Tobias Rothe klärt auf: DIESE Faktoren beeinflussen DEINE PROGRESSION im Training!
Wer im Bodybuilding langfristig Erfolge erzielen möchte, der wird sich definitiv auch mit dem Thema Progression beschäftigen. Schließlich wird man höchstwahrscheinlich nur dann Muskulatur...
Wieso Du WENIGER MUSKELN aufbaust, wenn Du mit VOLLEM BEWEGUNGSRADIUS trainierst!
Die richtige Technik ist mit das Wichtigste, um beim Krafttraining und Bodybuilding langfristig die besten Ergebnisse zu erzielen. Glücklicherweise gibt es mittlerweile im Internet...
endlich NEUE REKORDE brechen? – Flo Tyson macht jetzt POWERLIFTING Seminare!
Florian Theisen, auch bekannt als "The Tyson Fitness" und Gründer der Marke "Athletic Aesthetics", hat vor allem in der Powerlifting-Szene viele Anhänger. Immerhin thematisiert...
Das RICHTIGE Set-up für den SQUAT: SO musst Du Dich auf...
Kniebeugen gehören ohne Zweifel zu einer der schwersten Übungen im Krafttraining und Powerlifting. Immerhin erfordert diese Grundübung viele verschiedene Aspekte, die man als Trainierender...
das AUFWÄRMEN vor SCHWEREM Training: SO machst Du es RICHTIG!
Zu einem guten Krafttraining gehört auch immer ein optimal angepasstes Aufwärmen dazu. Allerdings verschenken in diesem Punkt viele Trainierende ihr Potential, weil sie bereits...
Kosten Dich SUPERSÄTZE Deine GAINS? – ein Profi redet KLARTEXT!
Sowohl in der Bodybuilding- als auch in der Powerlifting Szene gilt Dr. Mike Israetel schon fast als "Guru". Immerhin weis dieser als Professor der...
Muskelgefühl oder bewegtes Gewicht? – DAS ist WIRKLICH entscheidend für MUSKELWACHSTUM!
In letzter Zeit hört man immer häufiger, dass für den Muskelaufbau vor allem das Muskelgefühl entscheidend sein soll. Dabei gibt es viele Old School...
