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Schlagwort: Trainingstechnik

in 5 Jahren Mr. Olympia Gewinner! – Aldin Alijagic über seine...

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Die Bodybuilding Karriere des neuen Gigas Nutrition Athleten Aldin Alijagic hat bereits einige Höhepunkte zu verzeichnen. Dennoch scheint Aldin noch lange nicht an seinem...

Schulterschmerzen wegen KLIMMZÜGEN? – vermeide DIESEN Fehler!

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Der Großteil aller Kraftsportler wird wahrscheinlich eine persönliche Geschichte mit Schulterschmerzen haben. Vor der "Volkskrankheit" im Bodybuilding bleiben in der Tat nur wenige verschont....

REALTALK: ist TECHNIK im Bodybuilding UNWICHTIG?

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Der Gigas Nutrition Athlet Aldin Alijagic ist in der Fitness- und Bodybuilding Szene als echter "Technik Profi" bekannt geworden. Bereits in den ersten Trainingsvideos...

mit DIESER Übung kannst Du Deine SCHULTERSCHMERZEN bekämpfen!

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Schulterschmerzen sind beinahe schon eine Volkskrankheit bei Bodybuildern und Kraftsportlern. Kein Gelenk ist derart anfällig für Verletzungen und "Wehwehchen", wie die Schulterpartie. Besonders bei...

KEINE Gains? – DAS sind die größten Fehler beim Muskelaufbau!

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Beim Bodybuilding scheint oftmals die größte Herausforderung bei Gewicht verlieren und nicht etwa beim Muskelaufbau zu liegen. Doch tatsächlich kann auch Letzteres für große...

Mit DIESEN 3 Tipps hast Du ENDLICH ein besseres MUSKELGEFÜHL!

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Von vielen erfolgreichen Bodybuildern hört man immer wieder den Appell, dass man beim Training ein richtiges Muskelgefühl entwickeln muss, um langfristig erfolgreich zu sein....

„17 Jähriger baut 20kg MUSKELN auf“ – SO reagiert Tim Gabel...

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In einem aktuellen YouTube Video geht Tim Gabel auf einen 17 Jährigen ein, der nach eigenen Aussagen stolze 20 Kilogramm Muskelmasse in einem Jahr...

Zu SCHWER oder NICHT schwer GENUG? – SO wählst Du das...

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Woher weis man eigentlich welches Trainingsgewicht das Richtige ist? Erfahrene Kraftsportler kennen ihren Körper meist extrem gut und können daher auch einschätzen, welche Gewichte...

Blood Flow Restriction (BFR): nur ein HYPE oder GEHEIMTIPP für mehr...

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Wie wir alle wissen, ist das Blut verantwortlich für den Lebenskreislauf. Ohne Blut könnte der Mensch nicht leben. Es hat eine Menge wichtiger Funktionen....

Kraftaufbau: mit DIESEN 10 Tipps wirst Du 2018 ENDLICH STÄRKER!

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Gibt es ein besseres Gefühl, als sich im Gym bei jeder Übung regelmäßig zu steigern und persönliche Rekorde zu brechen? Kaum etwas ist beim...