Schlagwort: Trainingsprogramm
Total unkompliziert: perfektes Kreuzheben in nur einem Satz komplett erklärt!
Kreuzheben gehört zu den absoluten Klassikern im Krafttraining und zählt neben Bankdrücken und Kniebeugen zu den "großen Drei". Keine andere Übung bietet einen besseren...
Worauf es beim Training und der Ernährung wirklich ankommt!
Um langfristig motiviert am Ball zu bleiben, musst Du die Wahrheit über Training wissen. Und wie Du dabei Fortschritte machst. Eigentlich sind es zwei...
DER Motivationstipp für maximale Erfolge im Gym!
Ob Du nun die "bittere" Wahrheit verträgst oder nicht, aber DAS ist das "Geheimnis" hinter Deinen Trainingserfolgen!
Eine Lektion aus Deinem Lieblings-Café
Bestimmt hast Du ein...
Nur wenn Du diese 5 Standards einhältst, bist Du fit!
„Fitness beschreibt einen Zustand, der die körperliche Leistungsfähigkeit bzw. die Entwicklung der konditionellen (motorische und physische Grundeigenschaften) und koordinativen Fähigkeiten umfasst: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit,...
Mischa Janiec bietet „SCIENCETHETICS“ zum Tiefpreis an!
Wir haben euch schon einige Male berichtet, dass Mischa Janiec demnächst sein neues Trainingssystem "SCIENCETHETICS" veröffentlichen wird. Als das Programm in den letzten Zügen...
Nach eigenem Youtube-Channel: Smartgains Sally bringt Fitness-Programm heraus
Obwohl sich Smartgains bessere Hälfte, Sally, nach dem Durchbruch ihres Freundes zunächst nur "im Hintergrund" aufhielt, gab es im Laufe der Zeit immer mehr Andeutungen,...
Daniel Aminati macht in neuem Video Mitarbeiter von ALDI SÜD „krass“!
Was haben Sophia Thiel und Daniel Aminati gemeinsam? Klar, beide sind Personen des öffentlichen Lebens. Auch sehen beide verdammt gut aus. Und sie sind sportlich. Außerdem schafften es beide mit...
Das 1-6 Trainingsprinzip für maximale Kraft und Masse
Das 1-6 Prinzip wurde erstmals auf der National Strength and Conditioning Association Convention in San Diego im Jahr 1991 von Trainer Dragomir Cioroslan, dem...
Phil Bane meldet sich zurück: „Totgesagte leben länger“
Nach den Schlagzeilen um seine Person Ende letzten Jahres war es still geworden um Phil Bane. Weder auf Social Media, noch auf Youtube gab der...
