Schlagwort: Trainingsprogramm
VERHINDERT Dein Trainingsplan Deine FORTSCHRITTE? – DARAUF musst Du achten!
Wer den Kraftsport und das Bodybuilding halbwegs ernst nimmt, wird sich vermutlich immer auch an einem bestimmten Trainingsplan orientieren. Genauso wird wahrscheinlich jeder, der...
STÄRKER werden in der DIÄT? – Ist DAS natural MÖGLICH?
Diät und Muskelaufbau, das scheint nicht wirklich zusammenzupassen. Dieser Annahme sind zumindest die meisten Naturalien Kraftsportler. Dennoch macht der ein oder andere durchaus die...
JIL gesteht: „ich war NICHT EHRLICH!“ – der GRUND für die...
Am vergangenen Sonntag präsentierte Jil von Road to Glory voller Stolz seinen neuen Sportwagen. Gemeinsam mit RTG Kollege Sai weihte der Hamburger ein nagelneues...
APRILSCHERZ oder REAL? – Jil präsentiert sein neues LUXUS Auto!
Road to Glory Jil hat bislang eigentlich nie wirklich den Wunsch nach einem Luxus Auto geäußert. Doch offenbar war es tatsächlich ein sehr großes...
Lyle McDonald: „Wie werde ich mein eigener Trainer?“
Ein Artikel von Lyle McDonald. Den englischen Originaltext gibt's hier.
Vor einige Monaten besuchte ich einen Teil von Dan Johns exzellentem "A Philosophy of Strength...
Lyle McDonalds Masseaufbauprogramm für Fortgeschrittene
Ein Artikel von Lyle McDonald
Da recht häufig danach gefragt wird, anbei das Programm. Einige Bemerkungen folgen.
Montag: Unterkörper
Kniebeugen: 3-4X6-8/3 Minuten Pause (3-4 Sätze a 6-8 Wiederholungen...
Goeerki schießt mit „Fitnessanleitung“ gegen Kollegah, Julian Zietlow und Karl Ess
Alle Jahre wieder kommen die Neujahrsvorsätze. Auf der "Liste" dabei ganz oben: "Fitness". Sei es in Form von Abnehmen, Muskelaufbau, "Straffen" oder was auch...
„Stellen Sie keine Frage und trainieren Sie einfach nach dem Trainingsprogramm!“
Märchenstunde: Eine Rückkehr nach Salt Lake City
Als Einführung für das, worüber ich heute sprechen werde, möchte ich Ihnen eine kurze Geschichte erzählen. Im Jahr...
Road to Glory will mit „MyRoadtoGlory“ den Markt für Online Programme...
"Was lange währt, wird endlich gut" - so oder so ähnlich muss wohl das Motto von Road to Glory gelautet haben, als sie nun...
Wenn Du STÄRKER werden willst, dann vermeide diesen FEHLER (den fast...
Okay, Du hast Dir zum Ziel gesetzt: stärker werden. Sehr gut! Den größten Fehler, den vor allem Anfänger und Fortgeschrittene machen, ist Folgender: sie...
