Schlagwort: Trainingsanfänger
Tobias Hahne erklärt: SO stellt man sich einen EIGENEN ERNÄHRUNGSPLAN zusammen!
Nach der Frage nach dem richtigen Trainingsplan kommt meist direkt die Frage nach dem passenden Ernährungsplan für sportlichen Erfolg. Glücklicherweise gibt es in der...
Tobias Hahne erklärt: SO machst Du Deinen eigenen Trainingsplan!
In der heutigen Zeit ist es dank Social Media, YouTube und co. zwar immer leichter seinen eigenen Trainingsplan zu erstellen, aber irgendwie auch verwirrender....
Ist DAS die optimale Wiederholungszahl für den MUSKELAUFBAU?
Auch wenn das Ziel der meisten Bodybuilder ganz klar Muskelaufbau ist, sind einige nicht unbedingt bereit alles dafür zu tun. Wir mögen es Dinge so...
DAS wusstest Du über ÜBERTRAINING noch NICHT!
Die Leute, die sich am meisten Sorgen um Übertraining machen, trainieren meistens nicht hart genug und haben noch nicht die Kraft, um sich darüber...
der ENTSCHEIDENDE Unterschied für Deinen TRAININGSERFOLG & Muskelaufbau!
Was ist der beste Trainingsplan für den Muskelaufbau? Welchen geheimen Trick beachte ich noch nicht? Wie kann ich noch besser Erfolge erzielen? All diese...
Trainingsplan für einen LAUCH: Kevin Wolter trainiert blutigen Anfänger!
Kevin Wolter ist eigentlich für Hardcore Bodybuilding und ordentlich Muskelmasse bekannt. Umso interessanter ist nun sein Trainingsprogramm für "blutige Anfänger". Bereits in der Vergangenheit...
LAUCH vs. Bodybuilder: Kevin Wolter trainiert mit blutigem ANFÄNGER!
Was hat ein Lauch mit Kevin Wolter gemeinsam? Nun, nicht wirklich viel, außer, dass sich die beiden ein Kraftraum teilen. Dieses Motto ist zumindest...
Training morgens vor der Arbeit: Warum Du SO ERFOLGREICHER bist &...
Spätestens nachdem der zweite Monat im neuen Jahr nun beinahe vorbei ist, verlieren die ersten Fitness Studio Besucher ihre Motivation für das Training. Selbst...
SO erkennst Du ÜBERTRAINING anhand Deines RUHEPULS!
Übertraining ist wahrscheinlich das Schlimmste, das einem ambitionierten Sportler passieren kann. Schließlich ist es nicht leicht sich von einem wirklich übertrainierten Status zu erholen....
