Schlagwort: Trainieren
Körperfett & Testosteron: WIE hängt DAS zusammen?
Es gibt so viele Gründe seinen Körperfett Anteil im Auge zu behalten. Ganz abgesehen von der Kleidungssuche, spielen hier gesundheitliche und psychische Gründe eine...
„Stellen Sie keine Frage und trainieren Sie einfach nach dem Trainingsprogramm!“
Märchenstunde: Eine Rückkehr nach Salt Lake City
Als Einführung für das, worüber ich heute sprechen werde, möchte ich Ihnen eine kurze Geschichte erzählen. Im Jahr...
Langhantel VS Kurzhantel VS Maschine: Die richtigen Wiederholungen für das richtige...
Bestimmte Wiederholungszahlbereiche wurden schon immer mit bestimmten Zielen, wie Hypertrophie, Kraft und Ausdauer assoziiert. Aber hast Du schon Mal die Wiederholungszahlen von dem Equipment,...
Die dunkle Seite von Fitness: Wenn Du wegen Fitness sogar auf...
Wenn Dich der Fitness Lifestyle so sehr einnimmt, dass Du deswegen - aus welchem Grund auch immer - komplett auf Sex verzichtest, dann hast...
Trainiere die GLEICHE Muskelgruppe 2x pro Tag für maximale Gains!
Wenn es um maximales Muskelaufbau Training geht, glauben viele Trainierende, dass die Muskeln zwischen zwei Trainingseinheiten ausreichend Ruhe für die Regeneration benötigen. Nicht selten...
„Bodybuilder isst 6000 CLEANE Kalorien pro Tag“ featuring Tobias Hahne
Wer erinnert sich nicht gerne an die Kindheit und an die Worte "Wer groß und stark werden will, muss viel Essen!" von Großmutter zurück....
YouTuber JEFF NIPPARD über seine Erfahrungen mit Steroiden und Wettkämpfen!
Der kanadische Fitness- und Bodybuilding YouTuber Jeff Nippard hat in den letzten Monaten eine erstaunliche Fanbase aufgebaut. Grund dafür sind mit Sicherheit seine sehr...
Bist Du stark genug, um überhaupt Muskeln aufbauen zu können?
Muskeln aufbauen fängt mit Kraft an
Wenn Du Anfänger bist und Muskeln aufbauen willst, dann sollte der Aufbau von Kraft Deine oberste Priorität sein. Krafttraining...
YouTuber Nick: „MARKUS RÜHL war ein MONSTER!“
Ist gibt nur wenige Bodybuilder in Deutschland, die einen so hohen Bekanntheitsgrad genießen wie Markus Rühl. Ähnlich wie Arnold Schwarzenegger Bodybuilding in den 70ern...
Treffen Tim Budesheim und Adolf Burkhard beim Olympia Amateur gar nicht...
Dieses Wochenende findet in San Marino der Oympia Amateur Europe 2017 statt. Besonders viele deutsche Fans scheinen dem Wettkampf schon seit Wochen entgegenzufiebern: schließlich haben sich...
