Schlagwort: Straffen
3 FEHLER, die FRAUEN in beim ABNEHMEN nach den Feiertagen UNBEDINGT...
Jetzt zum Jahresstart haben sich viele Menschen (mal wieder) zum Ziel gesetzt, so schnell wie möglich die überschüssigen Winterpfunde los zu werden. Besonders bei...
Funktioniert die ketogene Diät überhaupt bei Frauen?
Die ketogene Diät ist oftmals absolut angepriesen, um Fett zu verlieren. Natürlich wollen das auch die Ladies ausprobieren. Schließlich besteht das Leben einer Frau...
SCHWACHSINN: 2 Mythen zum Thema „Krafttraining bei Frauen“ zerstört!
Wenn ihr Frauen mit schweren Gewichten trainiert, baut ihr "automatisch" Berge an Muskelmasse auf? Hhhmmm...gut möglich, vielleicht aber auch nicht.
Unter Frauen war lange die Ansicht weit verbreitet, dass...
GAINS für gesunde Knochen: SO beugen Kniebeugen Osteoporose vor!
Die Wenigsten denken in jungen Jahren wahrscheinlich über Osteoporose nach, wenn es um das Thema Krafttraining geht. Dabei ist die Gesundheit der Knochen besonders...
Wissenschaftlich bewiesen: Wie schwer Frauen für maximale Gains wirklich trainieren sollten!
Zum Glück scheuen sich viele trainierende Frauen heutzutage nicht mehr vor schweren Gewichten, um maximale Gains zu erhalten. Allerdings gibt es immer noch viele, die schweres...
Frauen und Krafttraining: 6 Mythen ENTKRÄFTET!
Es ist an der Zeit sechs äußerst beliebte und weit verbreitete Mythen bezüglich Krafttraining bei Frauen zu widerlegen. Schließlich gibt es Dutzende dieser Mythen, aber...
DIESE 3 Trainingsmethoden helfen Frauen SCHNELL Fett abzubauen!
Gibt es tatsächlich Trainingsmethoden, die beschleunigen können, wie schnell man Fett abbaut?
CrossFit ist ein kontrovers diskutiertes Trainingssystem, aber jeder stimmt zu, dass es tolle...
Muskeln verlieren? – BroSep über die GRÖSSTEN Fehler in der DIÄT!
Nicht nur bei der Ernährung kann man im Rahmen einer Diät so einige Fehler machen, sondern natürlich auch beim Training. Schließlich sollte das Hauptziel...
Diät Probleme: DAS musst Du tun, wenn sich auf der WAAGE...
Wahrscheinlich kennt jeder, der schonmal eine Diät gemacht hat das Problem mit der Waage. Oft spielt das gute Stück anfangs super mit. Beinahe täglich...
Warum Du aufhören solltest Dich zu wiegen für mehr Glück und...
Du kannst bessere Resultate bezüglich Deiner Körpertransformation erreichen und bei diesem Prozess sehr viel glücklicher sein, wenn Du der Waage fern bleibst! Ja, Du hast...
