Schlagwort: Sixpack
Oberschenkel von Cristiano Ronaldo größer als sein eigenes Kind
Cristiano Ronaldo mag zwar einer der polarisierendsten Fußballspieler überhaupt sein, aber es gibt eine Sache, bei der wir uns alle einig sind: der "Junge"...
„Du bist, was Du isst!“ – DIESE 5 Lebensmittel machen DICH...
Der Spruch "Du bist, was Du isst" dürfte den meisten ein Begriff sein. In der Tat beinhaltet dieser simple Satz eine Menge Wahrheit und...
Sixpack und Muskelaufbau ohne Training? Diese Wunderpille soll das angeblich können!
Als Ronald Evans im Jahr 2007 die Droge GW501516 vorstellte, stand die Wissenschaft Kopf. In einer Studie mit Mäusen konnte der Wirkstoff die Körperfettverbrennung und sportliche...
Wenn DU wirklich SHREDDED werden willst, musst Du das in den...
Wenn Du bereits am "Ich muss nur noch 5kg verlieren"-Punkt angelangt bist, dann stehen die Chances wahrscheinlich gut, dass Du bereits folgende Basics in...
Johannes LUCKAS zeigt seine Form nach 8 WOCHEN DIÄT: hat er...
Johannes Luckas ist in der Fitnessszene bekannt für seinen Hang zum "Oldschool Bodybuilding". Mit seinen Techniken hat er bereits andere erfolgreiche Kollegen gecoacht. So...
Vermeide diese 3 Fehler bei der BESTEN ÜBUNG für den SIXPACK...
Hängendes Beinheben gehört mit zu den besten Übungen für den bauch, aber fast niemand macht sie richtig. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du...
SICHTBARES SIXPACK mit DIESEN Übungen! – Johannes Luckas zeigt wie es...
Von einem sichtbaren Sixpack träumen sicherlich die meisten Fitnessfans. Die meisten hätten wahrscheinlich am liebsten das ganze Jahr über deutlich ausgeprägte Bauchmuskeln. Damit das...
„Du nervst“ – sei nicht einer dieser Flirt-„Profis“ im Gym!
Es lässt sich nicht leugnen, dass das Gym der perfekte Ort zum Flirten ist, aber dafür ist es eigentlich nicht vorgesehen. Die meisten Fitnessstudiobesucher...
Die Protein-Bibel
Lerne alles, was Du über Protein wissen musst: in der Proteinbibel!
Das Thema der Proteinzufuhr ist unter Ärzten, Ernährungsexperten, Wissenschaftlern und natürlich allen Arten von...
3 Dinge, die man als Bodybuilder unbedingt tun sollte, bevor man...
1. Einmal im Leben richtig "shredded" sein
Groß und breit, aber "undefiniert" ist ein Schweinebraten auch - einfach nur ein Riesenberg Fleisch. "Shredded" zu sein ist eine...
