Schlagwort: Schulterdrücken
Ist Dein Coach sein Geld wert? – DAS macht den IDEALEN...
Sollte man sich beim Training direkt einen Coach suchen? Für eine brauchbare Trainingsplanung bedarf es Zeit, Erfahrung, etwas Wissenschaft und Voraussicht. Zusätzlich hierzu ist...
BroSep über das GEHEIMNIS seiner Wettkampf Form!
Viele Bodybuilder träumen von einer absolut fettfreien Wettkampf Form, um sich auf der Bühne im besten Licht zu präsentieren. Doch die wenigsten Athleten erreichen...
die BROSEP Genetik: wird Sep’s Bruder das nächste Bodybuilding Talent?
Der ein oder andere mag behaupten, dass man Bodybuilding Talent in die Wiege gelegt bekommt. Besser gesagt empfinden es viele als reine Sache der...
BREITE Schultern: DAS ist das Geheimnis von BroSep!
Jeder Bodybuilder träumt davon: breite Schultern! Kein Wunder, schließlich schenkt eine üppige Schulterpartie direkt einen massiveren Look und zeigt, dass man hart trainiert, oder?...
PERFEKTE Trainingstechnik für MAXIMALEN Erfolg: auf DIESE Punkte musst Du achten!
Die richtige Trainingstechnik ist essentiell um langfristig, verletzungsfrei Fortschritte zu erzielen. Dazu zählt die Bewegungsausführung, das richtige "Set-up" und die passende Kontrolle über das...
Nackendrücken = besten Übung für massive Schultern?!
Nackendrücken, auch bekannt als Schulterdrücken in den Nacken, gehört mit zu den besten Übungen für den Aufbau der Schultern. Nicht umsonst gehörte die Übung...
Wetten, dass Du diese 3 Übungen mit der T-Bar Rudern Maschine...
Das brustunterstützte Rudern bzw. das T-Bar Rudern war schon immer ein Rückentraining "Klassiker" im Bodybuilding, allerdings eignet es sich nicht nur für den Rücken. Natürlich...
Wieso Du WENIGER MUSKELN aufbaust, wenn Du mit VOLLEM BEWEGUNGSRADIUS trainierst!
Die richtige Technik ist mit das Wichtigste, um beim Krafttraining und Bodybuilding langfristig die besten Ergebnisse zu erzielen. Glücklicherweise gibt es mittlerweile im Internet...
Schulterdrücken im STEHEN besser als im Sitzen für mehr Gains?
Mehr Trainingsgewicht = weniger Muskeln?
Wenn Du noch nie etwas über Krafttraining gelesen hast, einfach nur komplett ahnungslos in ein Fitnessstudio gegangen bist und "blind" angefangen...
mit DIESEM Tipp hast Du garantiert MEHR ERFOLG beim SCHULTERTRAINING!
Große, runde Schultern sind für die Körperkomposition von Bodybuildern enorm wichtig. Immerhin sorgen sie für einen breiteren Look und lassen den Sportler noch einmal...
