Schlagwort: Power
5×5 Training wirklich SCHWACHSINN für den MUSKELAUFBAU?
Im Trainingsbereich eines Fitnessstudios sieht man meist zwei verschiedene Lager: die Muskelaufbau Fraktion und die Powerlifter, oder? Nun, so ganz kann man hierbei wahrscheinlich...
Der 6 Sekunden-Trick für Bestleistungen beim Bankdrücken
6 Sekunden für mehr Power beim Bankdrücken
Während sich die Hantel noch in der Ablage befindet, greif die Langhantel mit Deinem normalen Griff beim Bankdrücken. Lass die Langhantel aber noch...
Weltrekord: 16-Jähriger macht Bankdrücken mit 340kg!
Im Bodybuilding gilt das Bankdrücken als wichtigste Übung für das Training der Brustmuskeln. Im Powerlifting zählt das Bankdrücken gemeinsam mit dem Kreuzheben und den Kniebeugen zu...
Pferd statt Langhantel: Strongman mal anders!
Beim Strongman handelt es sich um einen Wettkampfsport, bei dem Kraftsportler mit Ausdauer, Geschick und Muskelkraft zwanzig Disziplinen absolvieren müssen. Neben dem Tragen von...
Kraftzuwachs: Macht die Kombination aus Kreatin und CLA Dich zum „HULK“?
Die Fitnesswelt ist ja bekanntlich voll von Supplements. Welche hiervon bewirken aber auch wirklich etwas? Eine neue Studie kommt zu dem Ergebnis, dass die...
DIESE beiden Supplements sind das „TRAUMPAAR“ für den Muskelaufbau!
Die Kombination von Kreatin und Beta Alanin könnte das bestgehütete Geheimnis im Bereich des Bodybuildings darstellen. Dieser Stack fördert Muskelzuwächse, gesteigerte Kraft und Ausdauer.
Die...
MyProtein launcht neues Pre Workout für Ladies: SCHLECHTE DOSIERUNG für Frauen...
(Hardcore-)Booster und Pre-Workouts sind schon lange keine reine „Männerdomäne" mehr. Nachdem GN Laboratories zur FIBO 2017 mit dem „NARC Women“ die weibliche Version des mittlerweile...
Ben & Jerrys oder Häagen Dazs? – Phillip Zwoll macht den...
Als disziplinierter Bodybuilder kann man sich ab und an auch mal ein paar kleine Ausnahmen in der Ernährung leisten. Spätestens seitdem IIFYM ("if it...
Strength Wars League Battle #32: Groß und stark VS. klein und...
Im letzten Battle der Strength Wars League trafen mit dem aus Polen stammenden Powerlifter, Marcin Kot, und dem aus Ungarn stammenden Bodybuilder, Ales Bursam, zwei...
Strength Wars League Battle #31: Neue Herausforderer braucht das Land!
Nachdem sich im letzten Battle der Strength Wars League mit "The Faceless" und Patrik Baboumian nicht nur die stärksten, sondern gleichzeitig auch die wohl erfahrensten...
