Schlagwort: persönliche Bestleistung
ENTLARVT: 7 Fitness Mythen die Du noch IMMER glaubst!
Obwohl wir dank des Internets Zugang zu nahezu unendlichem Wissen haben, scheinen sich einige Fitness Mythen noch immer wacker in der Bodybuilding Szene zu...
die WAHRHEIT über Muskelaufbau: warum PR’s & Rekorde NICHT ALLES sind!
Die meisten Kraftsportler und Bodybuilder suchen nach dem ultimativen Geheimnis für den Muskelaufbau. Die Strength- und Conditioning-Community weist dabei stets "mit größter Sorgfalt" daraufhin,...
die größten FITNESS MYTHEN: DAS stimmt WIRKLICH!
So einige Fitness Mythen halten sich einfach schon extrem lange in den Köpfen vieler Trainierender. Dabei sind viele dieser Irrglauben einfach nicht wahr. Nichtsdestotrotz...
Kreuzheben – BroSep verrät: DAS machst Du FALSCH!
Das gute alte Kreuzheben ist ein echter Klassiker im Kraftsport. Allerdings gehört diese Übung auch zur Königsdisziplin, weil sie enorme Konzentration fordert und anspruchsvoll...
Kreuzheben: DIESEN Tipps wirst Du ein DEADLIFT Profi!
Kreuzheben zählt ganz klar als "Königsdisziplin" im Kraftsport. Als Grundübung ist sie nicht nur anspruchsvoll, sondern auch äußerst effektiv. Viele Sportler lieben die Übung...
Arnold Schwarzenegger VS. Franco Columbo: Wer war der Stärkere?
Es besteht kein Zweifel, dass Arnold Schwarzenegger mit zu den besten und berühmtesten Bodybuildern überhaupt gehört. Dass der Österreicher früher nicht nur Bodybuilder, sondern...
Der 6 Sekunden-Trick für Bestleistungen beim Bankdrücken
6 Sekunden für mehr Power beim Bankdrücken
Während sich die Hantel noch in der Ablage befindet, greif die Langhantel mit Deinem normalen Griff beim Bankdrücken. Lass die Langhantel aber noch...
Weltrekord: 16-Jähriger macht Bankdrücken mit 340kg!
Im Bodybuilding gilt das Bankdrücken als wichtigste Übung für das Training der Brustmuskeln. Im Powerlifting zählt das Bankdrücken gemeinsam mit dem Kreuzheben und den Kniebeugen zu...
Donald Trump Jr. kassiert Shitstorm für PR beim Kreuzheben
Gestern kehrte Donald Trump von seiner Asienreise und sorgte bei der anschließenden Pressekonferenz im weißen Haus für jede Menge Lacher, als er während seiner...
Tetzels Road to 202,5kg Bankdrücken
Die Frage "Wieviel drückst Du auf der Bank?" dürfte wohl zu der weltweit am meisten in Fitnessstudios gestellten Frage überhaupt gehören. Schließlich steht keine...
