Schlagwort: Muskeln
GOKO warnt Influencer: DIESES Training beugt DEMENZ vor!
Goko Fitness gibt ja gerne Tipps rund um Training und Muskelaufbau. Dabei nimmt der YouTuber definitiv kein Blatt for den Mund. Allerdings hat der...
Mentaler Stress durch Social Media wird immer SCHLIMMER!
Social Media ist für viele ja schon nicht mehr vom Alltag wegzudenken. Immerhin findet auf Instagram, YouTube und co oftmals das halbe Leben statt....
Läuten bei Fitness Oskar jetzt die HOCHZEITSGLOCKEN?
Der MyProtein Athlet Fitness Oskar hat in der Vergangenheit weniger mit seinen sportlichen Leistungen und Erfolgen Schlagzeilen gemacht, als mit seinem Privatleben. Immerhin gilt...
Warum Muskelkater nicht automatisch für gutes oder schlechtes Training steht!
Oftmals ist bei vielen Sportler noch immer als Glaubenssatz verankert, dass sie Muskelkater brauchen um Muskelzuwächse zu haben. Doch das ist eigentlich absolut nicht...
1 Monat OHNE TRAINING: SO viele Muskeln hat Fitness Oskar VERLOREN!
Muskeln zu verlieren ist wohl das Schlimmste, was einem Kraftsportler passieren kann. Immerhin ist es nicht unbedingt einfach überhaupt qualitativ hochwertige Masse aufzubauen. Wochenlang...
Absolut wichtig für den Muskelaufbau: SO ernährst du dich richtig!
Egal wie gut dein tägliches Training auch ist, selbst ein sehr gutes Muskelaufbau-Training kann eine gezielte Muskelaufbau-Ernährung nicht ersetzen! Aus selbigen Gründen gibt es hier...
Quest Bars mit komplett neuer Formel!?
Die berühmt, berüchtigten Quest Bars gehören zweifelsohne zu DEN Vorreitern in Sachen Proteinriegeln. Ohne die Eiweißriegel würde der Fitnesssnack Markt heute ganz bestimmt anders...
Ist DAS die optimale Wiederholungszahl für den MUSKELAUFBAU?
Auch wenn das Ziel der meisten Bodybuilder ganz klar Muskelaufbau ist, sind einige nicht unbedingt bereit alles dafür zu tun. Wir mögen es Dinge so...
DESHALB ist Kreuzheben eigentlich total ÜBERBEWERTET!
Mit eine der am meisten überbewerteten Übungen überhaupt ist das klassische Kreuzheben (vom Boden). Obwohl viele die Übung als absolute Pflicht für ihr Krafttraining ansehen, ist...
DIE Lösung für Hardgainer: Fitness Oskar verrät seine Masse Geheimnisse!
Wer sich selbst als Hardgainer betrachtet, hat es in der Regel nicht leicht Muskeln aufzubauen. Gerade für Männer kann das eine echte Tortur sein....
