Schlagwort: Muskelmasse
In Ehre zu Rich Piana: 5% Nutrition launcht „Knock the carb...
Rich Piana ist und bleibt eine Legende im Bodybuilding. Auch wenn der Gründer von 5% Nutrition nicht wirklich aktiv und erfolgreich im Wettkampfbereich war,...
Tim Budesheim: ist Intermitted Fasting wirklich für MUSKELAUFBAU geeignet?
Für viele gilt Intermitted Fasting als DIE Geheimwaffe um Muskeln aufzubauen und kein Fett aufzubauen. Doch wie gut ist diese Ernährungsform eigentlich wirklich für...
Die größten MUSKELAUFBAU FEHLER von GOEERKI!
Gerade Trainingsanfänger wollen natürlich alles dafür tun, Muskelaufbau Fehler zu vermeiden. Doch leider tappen die meisten Kraftsportler immer wieder in ähnliche Fallen, die sie...
Männer aufgepasst: Übergewicht reduziert die Fruchtbarkeit!
Für die meisten ist Übergewicht vor allem aufgrund der Optik ein großes Problem. Doch tatsächlich haben zu viele Kilos auf den Rippen noch weitaus...
GOEERKI klärt auf: Ist Intermittent Fasting wirklich die BESTE Ernährungsform?
Die Ernährungsform des Intermittent Fasting ist in letzter Zeit immer wieder als ultimativer Geheimtipp zum Abnehmen betitelt worden. Doch eigentlich kann man das zeitlich...
Diet Hack: DAS ist das beste Ausdauer Training zum Abnehmen!
Gerade jetzt, knapp kurz vor der FIBO, bauen immer mehr Trainierende ein paar Ausdauer Workouts in ihren Plan ein. Immerhin gibt es eine Menge...
Kann man mit Intermittent Fasting & Carb Cycling wirklich besser fettfreie...
Intermittent Fasting und Carb Cycling werden häufig als DIE ultimative Geheimwaffen zum Fettabbau gesehen. Doch baut man wirklich besser fettfreie Muskelmasse auf, wenn man...
Supplement Check: DAS bewirkt BERBERIN!
Berberin ist eine Verbindung, die sich in vielen asiatischen Pflanzen wiederfindet und die seit Langem im Rahmen der traditionellen chinesischen und der ayurvedischen Medizin...
Iodine – ein Segen für den Stoffwechsel?
Iodine spielt vor allem bei der Synthese von Schilddrüsenhormonen eine entscheidende Rolle. In der Schilddrüse werden etwa 80% des täglich aufgenommenen Jods verbraucht.
Ein Mangel...
Tim Gabel analysiert: „DESHALB ist Lazar Angelov NICHT natural!“
Für viele Trainierende ist und war Lazar Angelov eines der größten Vorbilder. Schließlich ist der Bodybuilder für seine enorm symmetrische Körperkomposition und seine nahezu...
