Schlagwort: Muskelaufbau
Ein wahres Kämpferherz – Kevin Wolters Story
Menschen zu verlieren, die einem ans Herz gewachsen sind und mit denen man praktisch sein ganzes Leben teilt, gehört wohl mit zu dem schlimmsten...
Auch GRENADE hat einen NEUEN! – „copycat“ oder Zufall?
Erst kürzlich haben wir 2017 zum "Jahr der best schmeckendsten Proteinriegel" ernannt. Bei unserer Aufzählung der Marken, die ihren Beitrag dazu geleistet haben, haben...
Mach keinen Stress…und komm in 3 Minuten runter!
Stress ist ein wahrer "Killer". Noch schlimmer: er hindert Dich daran gut auszusehen. Mit dieser Technik schlägst Du dem "Killer" ein Schnäppchen.
Probier's mal mit...
Die extremsten Bodybuilderinnen der Welt!
Fragt man die weiblichen Trainierenden in Fitnessstudios nach ihren Trainingszielen, bekommt man fast immer Sätze wie "Bauch, Beine und Po straffen", "etwas abnehmen" oder...
Wie Du die (für Dich) ideale Standweite bei den Kniebeugen herausfindest
Kniebeugen-Technik ist ein ziemlich kompliziertes Thema, da es verdammt viele unterschiedliche Kniebeugen-"Styles" gibt, die funktionieren können. Zum Beispiel schwören viele Powerlifter auf einen weiten...
Natural nicht möglich? – die 5 BESTEN Lebensmittel OHNE TIERISCHES EIWEIß!
Je mehr Muskelmasse ein Athlet hat, desto sportlicher und leistungsfähiger ist er während Trainingseinheiten. Leider ist der Aufbau von fettfreier Muskelmasse nicht immer so...
Durch CARDIO VERLIERST Du Deine Muskeln – DER BEWEIS!
Cardio ist bei den meisten Kraftsportlern schon fast ein Schimpfwort oder gar eine Drohung. Schließlich hat Ausdauertraining gerne mal den Ruf, alle Muskeln zunichte...
12kg MUSKELMASSE im 1. Jahr aufgebaut! – Phillip Zwoll zeigt seine...
IronMaxx Athlet Phillip Zwoll wird von seinen Anhängern aufgrund seiner ästhetischen Form immer wieder in den Himmel gelobt. Viele sehen seinen Körper als Resultat...
Worauf es beim Training und der Ernährung wirklich ankommt!
Um langfristig motiviert am Ball zu bleiben, musst Du die Wahrheit über Training wissen. Und wie Du dabei Fortschritte machst. Eigentlich sind es zwei...
PROTEINRIEGEL sind OUT! – Optimum Nutrition hat eine SPANNENDERE IDEE!
Mit ihren "Cake Bites" hat der amerikanische Supplement Hersteller Optimum Nutrition bereits den ersten Schritt "weg" vom klassischen Proteinriegel gewagt. Die runden Eiweißhappen haben...
