Schlagwort: Muskelaufbau
Ohne Kraft keine Muskeln? Warum nur „Pumpen“ NICHT ideal ist!
Selbst wenn Du nur auf Deine Strandfigur hintrainierst, benötigst Du eine gewisse Kraftgrundlage. Mit diesen "Anhaltspunkten" baust Du Dir das perfekt Fundament auf.
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War ERCAN nur „MITTEL ZUM ZWECK“? – ANTONIA spricht offen über...
Seit einiger Zeit sieht man Ercan Demir nicht mehr gemeinsam mit Freundin und Schützling Antonia Elena in seinem Studio trainieren. Dabei waren beide erst...
Oatking’s „Meisterstück“ feiert Geburtstag!
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Energiereiche Haferriegel sind ein wahrer Segen für die Aufbauphase. Schließlich kann man kaum schneller und wohl schmeckender für einen ordentlichen Kalorienschub sorgen,...
Knieprobleme? Dann probier’s mit Hühnerbrühe oder diesem Supplement!
Jeder fünfte Mensch auf diesem Planeten leidet unter Kniebeschwerden laut der American Academy of Pain Medicine. Bei Kraftsportlern dürfte die Anzahl der Betroffenen schätzungsweise...
MEALPREP mit „The Classic Body“: Tobis erstes Live-Kochseminar in Berlin!
Derzeit gibt es wahrscheinlich keinen Fitness YouTuber, der so schnell an Reichweite gewinnt, wie "The Classic Body" Tobias Rothe. Das liegt vor allem natürlich...
Muskelgefühl oder bewegtes Gewicht? – DAS ist WIRKLICH entscheidend für MUSKELWACHSTUM!
In letzter Zeit hört man immer häufiger, dass für den Muskelaufbau vor allem das Muskelgefühl entscheidend sein soll. Dabei gibt es viele Old School...
den TRÄNEN nahe: ANJA ZEIDLER spricht über ihre NEBENWIRKUNGEN von ANABOLIKA!
Über ihre Vergangenheit mit Anabolika hat Anja Zeidler schon einmal ausführlich berichtet. Ihr Geständnis hat damals viele Menschen erreicht und beeindruckt. Damals hat sie...
Handy während dem Training – „Cool“ oder absolutes No-Go!?
Stört Dein Handy Dein Training nur unnötig? Oder wird es dadurch besser? Die Wissenschaft weiß dazu mehr.
Motiviert VS. Abgelenkt
Wissenschaftler der...
Motivation für’s Training ist absoluter Bullsh%t!
Normalerweise solltest Du Dich nicht für's Training motivieren müssen
Benötigst Du externe Motivation, um zu duschen oder Deine Zähne zu putzen? Wohl kaum, schließlich gehören...
Bizeps will nicht wachsen? Probier’s mal hiermit!
Zugegeben: diese Übung sieht wirklich verdammt "strange" aus! Aber probier' sie mal aus und Du wirst schnell merken wie schwierig und effektiv sie ist.
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