Schlagwort: Muskelaufbau
Was bewirkt Trenbolon wirklich?
Tausende von Bodybuildern injizieren sich selbst Trenbolon, obwohl wir so wenig über die Nebenwirkungen dieses anabolen Steroids wissen. Aus diesem Grund haben australische Wissenschaftler die...
Neu von GN Laboratories: flüssiges Eiklar mit Geschmack
Im Endspurt vor der FIBO haben wir ja bereits zwei Neuheiten von GN Laboratories verkündet. So launcht der amerikanische Hersteller als Highlights zwei neue...
Muskelaufbau durch Elektroschocks? Karl Ess beim EMS Training!
Erst kürzlich berichteten wir über den Unternehmer Karl Ess und dessen Entscheidung an der Fibo 2017 nicht vertreten zu sein. Einige Umstellungen und "Diskrepanzen"...
Das beste Satz- und Wiederholungsschema für Masse und Kraft
Was ist das beste Satz- und Wiederholungsschema für Masse und Kraft? Ist es 3 x 10? 5 x 5? 9 x 3? Mit so vielen...
Myprotein bringt zu Ostern ein High Protein Osterei auf den Markt
Noch knapp zwei Wochen, dann steht Ostern (wieder) vor der Tür. Wie Weihnachten spaltet auch dieses "Event" die Meinungen vieler ernst trainierender Fitnesssportler. Soll an Ostern...
Lang erwarteter „Blockbuster“ von MAN Sports ab sofort erhältlich!
Knapp drei Wochen ist es her als wir über die Ankündigung des neuen "Blockbuster" von MAN Sports berichteten. Bis heute noch gehört der legendäre...
Die wichtige Bedeutung der Erholung
Wenn man sich im Fitnessstudio einmal genauer umsieht, entdeckt man ein ganz bestimmtes Phänomen. Die Rede ist von Leuten mit Bandagen für Handgelenke, Knie, Ellenbogen...
Das 1-6 Trainingsprinzip für maximale Kraft und Masse
Das 1-6 Prinzip wurde erstmals auf der National Strength and Conditioning Association Convention in San Diego im Jahr 1991 von Trainer Dragomir Cioroslan, dem...
Schluss mit dem Irrglauben um die Mahlzeit nach dem Training
Die Nahrung, die du rund um dein Training konsumierst kann die Rate deiner Fortschritte deutlich steigern. Dabei ist die Pre-Workout Ernährung (vor dem Training) und die Intra-Workout Ernährung (während...
High Intensity oder High Volume – was ist besser?
In der roten Ecke haben wir "High Intensity" (hohe Trainingsintensität). In der blauen Ecke haben wir "High Volume" (hohes Trainingsvolumen). Die "hohe Intensität" sieht aggressiv...
