Schlagwort: Kreuzheben
Kreuzheben – BroSep verrät: DAS machst Du FALSCH!
Das gute alte Kreuzheben ist ein echter Klassiker im Kraftsport. Allerdings gehört diese Übung auch zur Königsdisziplin, weil sie enorme Konzentration fordert und anspruchsvoll...
Warum Frauen NICHT wie Männer trainieren sollten!
Wir alle haben schon das Argument gehört, dass Frauen auf dieselbe Art und Weise wie Männer trainieren sollten. Doch das ist schlichtweg falsch! Klar,...
Paused oder „touch and go“- Deadlifts? – SO machst Du KREUZHEBEN...
Beim Kreuzheben aka Deadlifts scheiden sich die Geister nicht nur bezüglich der Ausführung. Immerhin gibt es auch unterschiedliche Ansatzpunkte bei der Länge der Sätze...
PERFEKTE Trainingstechnik für MAXIMALEN Erfolg: auf DIESE Punkte musst Du achten!
Die richtige Trainingstechnik ist essentiell um langfristig, verletzungsfrei Fortschritte zu erzielen. Dazu zählt die Bewegungsausführung, das richtige "Set-up" und die passende Kontrolle über das...
STÄRKSTER Mann der WELT: Brian Shaw ab sofort bei REDCON1!
Bereits vier Mal konnte sich Brian Shaw als stärkster Mann der Welt durchsetzen. Diese Kraft hat der Rekordhalter natürlich auch seiner enormen Masse zu...
nach Ronnie Coleman Dokumentation: „Born to overcome“ mit Kevin Levrone!
Erst kürzlich haben die Macher von Generation Iron ihre Dokumentation zu Ronnie Coleman veröffentlicht. Nun steht schon die nächste Doku in den Startlöchern. Offenbar...
„The King“: DAS ist der 2. Teaser zum offiziellen Ronnie Coleman...
"Yeah Budday!" - der zweite Trailer für den offiziellen Film von Bodybuilding Legende Ronnie Coleman ist nun veröffentlich worden. In dem 2.30 minütigen Teaser...
Kreuzheben: DIESEN Tipps wirst Du ein DEADLIFT Profi!
Kreuzheben zählt ganz klar als "Königsdisziplin" im Kraftsport. Als Grundübung ist sie nicht nur anspruchsvoll, sondern auch äußerst effektiv. Viele Sportler lieben die Übung...
250kg – Jil von Road to Glory stellt neuen Rekord auf
Viele Kraftsportler sind sich einig, dass Kreuzheben - englisch auch als Deadlift bezeichnet - zu den besten Übungen für den Rücken und den gesamten...
Wetten, dass Du diese 3 Übungen mit der T-Bar Rudern Maschine...
Das brustunterstützte Rudern bzw. das T-Bar Rudern war schon immer ein Rückentraining "Klassiker" im Bodybuilding, allerdings eignet es sich nicht nur für den Rücken. Natürlich...
