Schlagwort: Form
„low carb“ für eine BESSERE Figur? – BITTE höre auf DAMIT!
Wie oft hast Du schon gelesen, gehört oder gedacht, dass "Low carb" der "beste" Weg sei, um eine gute Figur zu bekommen? Sicherlich wird...
„low carb“ & die WAHRHEIT über Deine Diät: nur SO kannst...
Die meisten, die ein wenig Fett verlieren wollen, stürzen sich direkt auf "Low carb" Diäten und verzichten aus Kohlenhydrate. Diese Methode scheint dann auch...
Kreuzheben: DIESEN Tipps wirst Du ein DEADLIFT Profi!
Kreuzheben zählt ganz klar als "Königsdisziplin" im Kraftsport. Als Grundübung ist sie nicht nur anspruchsvoll, sondern auch äußerst effektiv. Viele Sportler lieben die Übung...
BESSERE Form durch MEHR essen! – SO machst Du es RICHTIG!
Die meisten Sportler gehen davon aus, dass sie für eine bessere Form einfach weniger essen müssen. Ein paar Tage oder Wochen die Kalorien reduzieren...
Dass sich dieser „Idiot“ beim Kreuzheben nicht den Rücken gebrochen hat,...
"Schlägt" man im urbandictionary den Begriff "Ego Lifting" nach, dann bekommt man folgende Definition: "Ego Lifting ist das Heben von (extrem) schweren Gewichten mit...
Wie Du Deinen Sixpack RICHTIG mit Crunches am Kabel trainierst!
Crunches am Kabel eignen sich perfekt für das Training der geraden Bauchmuskeln (dem Sixpack). Die Hauptfunktion des Sixpacks besteht darin, die Wirbelsäule zu beugen...
Donald Trump Jr. kassiert Shitstorm für PR beim Kreuzheben
Gestern kehrte Donald Trump von seiner Asienreise und sorgte bei der anschließenden Pressekonferenz im weißen Haus für jede Menge Lacher, als er während seiner...
Warum BANKDRÜCKEN eine Übung für den KOMPLETTEN KÖRPER ist!
Bankdrücken ist nicht nur ein "Klassiker", sondern auch eine Grundübung. Allerdings sollte der Fokus bei der Übung nicht nur auf Brust, Schultern und Trizeps...
Tom Platz‘ Kniebeugen-Form im Videovergleich: 1987 VS. 2017
Wer bei google "die besten Beine im Bodybuilding" eingibt, wird relativ schnell auf die brachiale Beinentwicklung von Tom Platz stoßen. Obwohl die Beine des...
Wie Du mit diesem TEST die richtige KNIEBEUGEN-TIEFE herausfindest!
Manche Leuten können nur bis parallel "squatten" ohne auch nur einen Zentimeter weiter runter zu kommen. Selbst wenn sie "religiös" an ihrer Hüft-Mobility, VMO-Aktivierung und der...
