Schlagwort: Fettverbrennung
4 Gründe warum Du Deine Ernährung „Tracken“ solltest
Besonders in den ersten paar Wochen einer "Fettverbrennungs"-Phase solltest Du Deine Kalorien und Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fette) tracken! Warum? Darum:
Bildung: Qualitativ gesehen,...
Trainings-Plateau erreicht? Probier’s mal hiermit!
Die Basics sind das A und O
Wie in allen Lebensbereichen beruht auch der Erfolg im Training immer auf den Basics. Bevor Du nach irgendwelchen...
-10kg in nur 14 Tagen: so sieht Hardgainer Vito nach seiner...
Bereits Anfang letzten Monat berichteten wir Euch über einen Instagram-Post von Hardgainer Vito, in welchem der Berliner nicht nur eine 14-tägige Diät, sondern auch...
Quest Bars sind ZURÜCK! – ALLE Details zur NEUEN Sorte!
Um den amerikanischen Proteinriegel Hersteller Quest Nutrition ist es in den letzten Monaten immer ruhiger geworden. Es schien beinahe so, als könne die Firma...
Mission „Traumkörper“: „Um zu gewinnen, musst Du Schmerzen in Kauf nehmen!“
"Das wird sowas von Spaß machen...ohne dass Du Dich anstrengen musst!"
Genau diese Lüge wird Dir von Leuten verwendet, die Dir etwas verkaufen wollen -...
Schlafen ist nur für Anfänger! Ach echt!? Warum wenig Schlaf fett...
Seit wann ist wenig Schlafen ein Grund zum Angeben? "Digga, ich schlaf' nur 5 Stunden pro Nacht!" Glückwunsch.
Wenig schlafen ist nicht "cool", sondern hat...
Nach #Not4Pussy: BPS bringt #YOHICAPZ auf den Markt
Nach ihrem furiosem Start letztes Jahr im September 2016 hat BPS Pharma bisher 5 Produkte aus dem Bereich Hardcore Supplements auf den Markt gebracht....
Pure Motivation: Training – A Way of Life!
Für wirklich ambitionierte Sportler ist das Training Teil ihrer Identität. In der Tat stellt für viele das Gym die perfekte Ablenkung von dem dar,...
Du weisst nicht, ob Du „cheaten“ darfst!? Diese 6 Tipps verraten...
Je leaner Du bist, desto öfter kannst Du cheaten. Aber Du musst es nicht drauf ankommen lassen. Eine Binge-"Session" als "Cheat Meal" zu...
Die Protein-Bibel
Lerne alles, was Du über Protein wissen musst: in der Proteinbibel!
Das Thema der Proteinzufuhr ist unter Ärzten, Ernährungsexperten, Wissenschaftlern und natürlich allen Arten von...