Schlagwort: Essen
Die Muskelproteinsynthese: DAS musst Du über Timing & Verdauung wissen!
Die Wissenschaft von Verdauung und Verwendung war schon immer verwirrend – nicht nur für den Laien, sondern auch für Wissenschaftler. Einige Dinge, die Du...
Mission „Traumkörper“: „Um zu gewinnen, musst Du Schmerzen in Kauf nehmen!“
"Das wird sowas von Spaß machen...ohne dass Du Dich anstrengen musst!"
Genau diese Lüge wird Dir von Leuten verwendet, die Dir etwas verkaufen wollen -...
JUBEL bei FITTASTE: DEAL bei „Die Höhle der Löwen“ in LETZTER...
Das Mealprep Start-up FITTASTE ist gerade in der Fitnessszene derzeit enorm beliebt. Immerhin hat die Marke gerade im Influencer-Bereich eine Menge an Kooperationspartnern. Bekannte...
Nach Thunfisch-Shake und Protein Muffin – Markus Rühl zeigt Hähnchenfleisch-Smoothie
Dass er nicht allzu viel von moderner "Fitness Hipster-Scheiße" hält, hat Markus Rühl bereits mehrfach geäußert. Deutschlands bekanntester Bodybuilder ist Old School-Bodybuilder und entsprechend einfach...
„Billig und willig“: Road to Glory zeigt wie’s für unter 50€...
Um als Bodybuilder „groß und stark“ zu werden, bedarf es weit mehr als nur zu „pumpen“ und nach dem Training einen Eiweissshake zu trinken....
Wie die Hardgainer Crew mit nur 7€ am Tag groß und...
Legendär ist das YouTube-Format "Big on a Budget" des amerikanischen Supplementherstellers "Animal", bei dem Bodybuilder mit einem bestimmten Budget zum "bodybuildinggerechten "Einkauf „geschickt“ werden. Die besondere...
Tetzel lässt Hardgainer Crew beim Waffel-Wettessen alt aussehen
"Wer groß und stark werden will, muss viel essen" - so oder so ähnlich ermutigen Großmütter auf der ganzen Welt ihre Enkel am Tisch...
Warum (Profi-) Bodybuilder immer pleite sind!
In der perfekten Welt eines Bodybuilders würde der Alltag nur aus Training, Essen und Schlafen bestehen - schließlich sind das die drei Hauptfaktoren, denen...
Du weisst nicht, ob Du „cheaten“ darfst!? Diese 6 Tipps verraten...
Je leaner Du bist, desto öfter kannst Du cheaten. Aber Du musst es nicht drauf ankommen lassen. Eine Binge-"Session" als "Cheat Meal" zu...
Warum Du immer noch Single bist: „stinkige“ Kohlenhydrate
Bestimmt hast Du schon mal den Satz "Du kannst eine schlechte Ernährung nicht nur durch Training ausgleichen" gehört. Das Gleiche gilt übrigens auf für...
