Schlagwort: Ernährung
nach einer Diät: WARUM Frauen Männer gerne in HEISSHUNGERATTACKEN treiben!
Der ein oder andere mag sich jetzt vielleicht fragen, was denn Frauen damit zutun haben, wenn Männer nach einer langen Diät Heisshungerattacken haben. Meist...
Die Muskelproteinsynthese: DAS musst Du über Timing & Verdauung wissen! –...
All das Protein, das die Muskeln benötigen, wird aus dem Verdauungstrakt in Form von Aminosäuren in den Blutkreislauf extrahiert. Diese Aminosäuren werden entweder für...
Die Muskelproteinsynthese: DAS musst Du über Timing & Verdauung wissen!
Die Wissenschaft von Verdauung und Verwendung war schon immer verwirrend – nicht nur für den Laien, sondern auch für Wissenschaftler. Einige Dinge, die Du...
LA7 – die ersten DETAILS zum ERSTEN eigenen GYM von LAZAR...
Nach etlichen Rückschlägen in den letzten Jahren scheint es bei Fitnessmodel Lazar Angelov endlich wieder bergauf zu gehen. Der Bulgare hatte in den vergangenen...
Markus Rühl und Matthias Botthof gehen wieder auf Tour
Bereits seit mehreren Jahren "tingeln" Markus Rühl und Matthias Botthof gemeinsam als Bodybuildingseminar-Stand-up-Duo durch Deutschland. Dass die beiden ehemaligen Profi-Bodybuilder dabei mit ihren Seminaren...
JUBEL bei FITTASTE: DEAL bei „Die Höhle der Löwen“ in LETZTER...
Das Mealprep Start-up FITTASTE ist gerade in der Fitnessszene derzeit enorm beliebt. Immerhin hat die Marke gerade im Influencer-Bereich eine Menge an Kooperationspartnern. Bekannte...
GAINZ für alle Muskeln: Matthias Botthof verrät seine 5 LIEBLINGSÜBUNGEN!
Erst kürzlich hat Bodybuilding Experte Matthias Botthof seinen Fans von den fünf Säulen berichtet, die seiner Meinung nach für den Muskelaufbau am wichtigsten sind....
Muss Muskelaufbau TEUER sein? – die GÜNSTIGSTEN „Fitness Lebensmittel“!
Oftmals hört man ja die Ausrede, dass gesunde, fitnessgerechte Ernährung einfach "zu teuer" sei. Manch einer mag sich mit diesem Argument für seine Plauze...
alle reden nur von KOKOSÖL – wie GESUND ist KOKOSNUSSMILCH?
In Sachen Superfoods hört man meist nur etwas von Kokosöl. Dabei ist auch die Milch der Kokosnuss eine wahre Wohltat für den Körper. Tatsächlich...
Matthias Botthof: DAS sind die 5 SÄULEN des MUSKELAUFBAUS!
All Stars Athlet Matthias Botthof zählt in Deutschland sicherlich zu den "Urgesteinen" der Bodybuildingszene. Gemeinsam mit Markus Rühl sorgt er mittlerweile für Aufklärung des...
