Schlagwort: Ernährung
Warum die Aussage „Die Ernährung macht 70% aus“ absoluter Bulls**t ist!
"Die Ernährung macht 70% im Bodybuilding und Fitness aus!"
Bestimmt hast Du diesen Satz schon mehrfach gehört. Und niemand wird abstreiten, dass die Ernährung eine...
Mythos „ANABOLES FENSTER“ – verlierst Du ohne Proteinshake Deine Gains?
Der Mythos um das so genannte "Anabole Fenster" besteht schon seit Jahren im Bodybuilding. In der Theorie geht man hierbei davon aus, dass man...
Ernährt sich KARL ESS wie Christiano RONALDO? – der CR7 ERNÄHRUNGSPLAN!
Der YouTuber und Unternehmer Karl Ess ist schon seit Jahren Verfechter der veganen Ernährung. Mit seinem Trainingsprogramm, zahlreichen Tipps auf seinen Social Media Kanälen,...
Die 4 größten Fallen auf dem Weg zum Sixpack – und...
Du warst top motiviert und fest entschlossen pünktlich zum Frühjahr einen Sixpack zu bekommen. Doch irgendwie scheint die Luft nun draußen zu sein. Keine...
5 Ernährungstipps, die Dein Leben in 2018 garantiert verändern werden
1. Essig verbrennt Fett und ist perfekt für den Muskelaufbau
Bevor Du Dich ins Land der Träume begibst, nimm zwei Esslöffel Essig zu Dir. Dadurch...
Warum KIWIS das EINZIG WAHRE „Superfood“ sind: DAS musst Du WISSEN!
In den letzten Jahren wurde von der Lebensmittelindustrie eine Nahrungsmittel-Kategorie besonders gehypt: die so genannten Superfoods! Auch wenn anfangs niemand wirklich wusste, welche Lebensmittel...
NEU von MyProtein: zuckerfreie Soßen in DIESEN 4 Geschmacksrichtungen!
Die englische Supplement Marke MyProtein ist bekannt für ihr außergewöhnlich großes Sortiment. Trotz der Vielfalt der Produktpalette schafft es der Discounter zudem immer auch...
3 Gründe warum Du keinen SIXPACK hast!
Kennst Du das: Du rackerst Dich Tag für Tag hart beim Training im Fitness Studio ab, machst Cardio und Dein Ernährungsplan ist perfekt, aber...
WIE Du mit den RICHTIGEN Kohlenhydratquellen Deine Trainingsziele NOCH SCHNELLER erreichst!
Kaum ein Makronährstoff steht so oft auf der "verbotenen Liste", wie Kohlenhydrate. Dabei können genau sie für den Erfolg im Training entscheidend sein. Genau...
Kraftaufbau: mit DIESEN 10 Tipps wirst Du 2018 ENDLICH STÄRKER!
Gibt es ein besseres Gefühl, als sich im Gym bei jeder Übung regelmäßig zu steigern und persönliche Rekorde zu brechen? Kaum etwas ist beim...
