Schlagwort: Deadlifts
Joshua Lenartowicz macht Kreuzheben mit 300kg „auf Reps“
Kai Greene sagte einmal: "Ein Bodybuilder ist beim Training hauptsächlich damit beschäftigt seine Muskeln über eine gewisse Dauer "gegen" Widerstände zu kontrahieren, um eine...
Strength Wars League Battle #32: Groß und stark VS. klein und...
Im letzten Battle der Strength Wars League trafen mit dem aus Polen stammenden Powerlifter, Marcin Kot, und dem aus Ungarn stammenden Bodybuilder, Ales Bursam, zwei...
Dana Linn Bailey beeindruckt bei ihrem zweiten Powerlifting-Wettkampf
Mit dem Sieg bei der Ms. Olympia im Jahr 2013 konnte sich Dana Linn Bailey nicht nur einen ihrer Lebensträume erfüllen, sondern auch durch ihre...
Zwei Tipps für PERFEKTES Kreuzheben!
Kreuzheben gehört zu den absoluten Klassikern im Krafttraining und zählt neben Bankdrücken und Kniebeugen zu DEN „großen Drei“. Keine andere Übung bietet einen besseren...
Das RICHTIGE Set-up für den SQUAT: SO musst Du Dich auf...
Kniebeugen gehören ohne Zweifel zu einer der schwersten Übungen im Krafttraining und Powerlifting. Immerhin erfordert diese Grundübung viele verschiedene Aspekte, die man als Trainierender...
Trainiere mit Arnold Schwarzeneggers „Golden Six“
Obwohl Arnold Schwarzenegger zu seinen Bestzeiten als "King" der Trainings-Splits galt, fing er seine Karriere mit einem Ganzkörperplan, den er auch heute noch Anfängern...
5kg Muskelmasse in nur 6 Wochen? GVT macht’s möglich!
Kannst Du wirklich 5kg Muskeln mit dem German Volume Training aufbauen? Viele Leute haben es bereits geschafft. Und so funktioniert's!
GVT: 10 x 10
Das 10x10-Programm...
Strength Wars League Battle #23: Taktik VS. „All Out“
Nachdem sich letzte Woche die beiden Herausforderer, Thomas Faber und John Gomez, bereits zum dritten Match in Folge dem Zeitlimit geschlagen geben musste, standen...
Konrad Wolffs neuestes Projekt: SAVAGE POWERLIFTING CREW und die Squats des...
Vor drei Tagen vermuteten wir bereits, dass sich ein neues Format aus dem "Haus" des Strength Wars-Gründers, Konrad Wolff, auf YouTube anbahnen könnte. Und...
Strength Wars League Battle #20: Langsam wird es eng für Tetzel!
Über 14 Jahre Altersunterschied trennte die beiden Konkurrenten, Tim und Daniele, beim letzten Match der Strength Wars League. Mit seinen knapp 39 Jahren zeigte...
