Schlagwort: Brusttag
die GEHEIME Übung für eine ordentliche BRUSTMUSKULATUR!
Viele Bodybuilder haben immense Probleme damit, ihre Brustmuskulatur aufzubauen - egal wie hoch die Frequenz, das Volumen oder das verwendete Gewicht. Die Hauptursache dafür?...
kommt jetzt das COMEBACK der HARDGAINER CREW?
Lange Zeit galt der YouTube Kanal der Hardgainer Crew als ultimativer Ort für Bodybuilding Unterhaltung im deutschsprachigen Raum. Die Jungs um Kevin Wolter und...
Dein Brustmuskel will beim Training nicht wachsen? – Probier’s mal mit...
Ein wohl geformter Brustmuskel ist für die meisten Bodybuilder absolut wichtig, um ihren Körper zu formen. Doch wie bekommt man diese Muskelgruppe am besten...
JETZT ist es OFFIZIELL: Kevin Wolter VERLÄSST die Hardgainer Crew!
Seitdem Kevin Wolter kürzlich seinen eigenen YouTube Kanal präsentiert hat, wurden die Gerüchte um ein Ende der Hardgainer Crew immer lauter. Schließlich war Kevin...
Hardgainer Crew: Wer schafft 100 Wiederholungen Bankdrücken mit 100kg in 5...
Mit ihrem gelungenen Mix aus Hardcore-Bodybuilding, Entertainment und „Mutproben“ erfreuen sich die Hardgainer Crew immer größerer Popularität. Mittlerweile gehört der eigenen YouTube-Channel mit zu...
Wie Du mit diesen ZWEI SIMPLEN TRICKS sofort besser beim BANKDRÜCKEN...
In unserem letzten Artikel hast Du einen Tipp mit an die Hand bekommen, der Dein Rückentraining garantiert auf das nächste Level bringen und Dir die...
Bankdrück-Tutorial: DER größte Anfängerfehler, den nahezu jeder macht!
Vermeide ihn oder Du machst Deine Schultern auf lange Sicht kaputt!
Drück' Deine Ellenbogen nicht nach außen. Die Art des Bankdrückens, bei der Du "die...
Unbedingt nach dem Brusttraining machen: den ultimativen Push-Up Finisher
Was kommt weltweit nach Sonntag? Bingo, der internationale "Chest Day". Und damit Du Dich auch am Dienstag noch an den "Brusttag" erinnern kannst, absolviere...
