Schlagwort: Bauchmuskeln
Adolf Burkhard vs. Kevin Levrone – wer gewinnt das ultimative POSING...
Der junge Bodybuilder Adolf Burkhard zählt momentan zu den gefragtesten Nachwuchstalenten der deutschen Szene. Das ist definitiv auch kein Wunder, denn in seinen jungen...
DESHALB werden Deine Bauchmuskeln (Abs) NICHT in der Küche gemacht!
Bestimmt hast Du den Spruch "Bauchmuskeln werden in der Küche geformt" schon gefühlt 1000 Mal gehört. Doch kommt der Sixpack nur mithilfe einer Diät zum...
für immer SINGLE? – wegen DIESEN Erfahrungen hat Goeerki hat KEINE...
Der Fitness YouTuber Gooerki hat bereits mehrfach angesprochen, dass sein Glück bei Frauen nicht unbedingt das Beste ist. Dementsprechend lebt der MyProtein Athlet schon...
Endspurt für das FIBO Ziel von Adolf Burkhard: SO geht er...
In wenigen Tagen treffen sich wieder einmal Sportler und Bodybuilder aus der ganzen Welt auf der FIBO. Während die Vorfreude immer mehr steigt, befinden...
Bauch & Cardio Training jeden Tag: DAS ist das Sixpack Geheimnis...
Nach seinem Ausrutscher beim EVLS Wettkampf in Prag 2016 hatte Adolf Burkhard in den vergangenen Monaten definitiv ein Comeback in der Bodybuilding Szene. Mit...
Einfach nur übertrieben – brauchst Du wirklich einen GEWICHTHEBERGÜRTEL?
Im ersten Teil unserer "Einfach nur übertrieben"-Serie haben wir über den Sinn und Unsinn von Gewichtheberschuhen berichtet. Wohl kein Equipment im Krafttraining wird so...
„Denn sie wussten nicht was sie taten“ – die 6 lustigsten...
Am 1. Januar diesen Jahres hattest Du Dir so viel vorgenommen - ganz besonders was Deine Fitness- und Trainingsziele angeht. Doch jetzt ist das...
Das ist die dümmste Übung für die seitlichen Bauchmuskeln!
Muss wirklich erwähnt werden, warum Seitneigen mit ZWEI Kurzhanteln im Grunde genommen komplett für den Allerwertesten ist? Und trotzdem steht diese Übung in nahezu...
Die 4 größten Fallen auf dem Weg zum Sixpack – und...
Du warst top motiviert und fest entschlossen pünktlich zum Frühjahr einen Sixpack zu bekommen. Doch irgendwie scheint die Luft nun draußen zu sein. Keine...
10×3 für maximalen Fettabbau
Hier ist das, was Sie wissen müssen…
10 Sätze à 3 Wiederholungen funktionieren nicht nur für Hypertrophie – sie können auch für den Fettabbau...
