Schlagwort: Ausführung
Dass sich dieser „Idiot“ beim Kreuzheben nicht den Rücken gebrochen hat,...
"Schlägt" man im urbandictionary den Begriff "Ego Lifting" nach, dann bekommt man folgende Definition: "Ego Lifting ist das Heben von (extrem) schweren Gewichten mit...
Wie Du Deinen Sixpack RICHTIG mit Crunches am Kabel trainierst!
Crunches am Kabel eignen sich perfekt für das Training der geraden Bauchmuskeln (dem Sixpack). Die Hauptfunktion des Sixpacks besteht darin, die Wirbelsäule zu beugen...
4. Expert Roundtable mit Tobias Rothe: 5 Schultertraining Tricks für BREITE...
Warum für Mann Schultertraining besonders wichtig ist? Frauen finden Muskeln bei Männern sexy - das ist nichts Neues. Aber nicht nur das Gesamtpaket zählt....
Donald Trump Jr. kassiert Shitstorm für PR beim Kreuzheben
Gestern kehrte Donald Trump von seiner Asienreise und sorgte bei der anschließenden Pressekonferenz im weißen Haus für jede Menge Lacher, als er während seiner...
Warum BANKDRÜCKEN eine Übung für den KOMPLETTEN KÖRPER ist!
Bankdrücken ist nicht nur ein "Klassiker", sondern auch eine Grundübung. Allerdings sollte der Fokus bei der Übung nicht nur auf Brust, Schultern und Trizeps...
Tom Platz‘ Kniebeugen-Form im Videovergleich: 1987 VS. 2017
Wer bei google "die besten Beine im Bodybuilding" eingibt, wird relativ schnell auf die brachiale Beinentwicklung von Tom Platz stoßen. Obwohl die Beine des...
Schmerzfreies Schulterdrücken – Tobias Rothe verrät seine Tricks!
Fitness Experten streiten sich schon seit langem darüber, ob freie Gewichte oder Maschinen für den Muskelaufbau besser geeignet sind. Vor gar nicht langer Zeit waren Geräte...
Wie Du mit diesem TEST die richtige KNIEBEUGEN-TIEFE herausfindest!
Manche Leuten können nur bis parallel "squatten" ohne auch nur einen Zentimeter weiter runter zu kommen. Selbst wenn sie "religiös" an ihrer Hüft-Mobility, VMO-Aktivierung und der...
