„Energy Aminos“ von Foodspring im Test

Es gibt Hardcore-Booster, deren einzige Wirkung darin besteht, möglichst heftig zu „ballern“ und deren Verwender in einen tunnelblockartigen „Gewichtszerstörer“-Mode zu versetzen. Und es gibt Booster, die eher auf einen „holistischen“ Ansatz setzen und für einen kleinen Extra-Kick beim Training sorgen sollen – ohne danach mit „durchgebrannten Synapsen“ in das berühmt-berüchtigte Hardcore-Booster-„Loch“ („Crash“) zu fallen. Vielleicht ist das auch der Grund, warum sich sogenannte „Allround“-Booster immer größerer Beliebtheit erfreuen. Schließlich setzen sie nicht nur auf Hardcore-Stimulanzien, sondern sorgen auch für ordentlichen Pumps und die den Muskelaufbau unterstützenden bzw. Muskelabbau verhindernden Zusatzstoffen wie z.B. BCAAs. Das Pre-Workout „Energy Aminos“ von Foodspring, zählt sich zu der neuen Generation von Boostern und – wie der Name schon sagt – basiert auf energieliefernden Aminosäuren. Ob die „Energy Aminos“ während dem Training tatsächlich Energie liefern und was diese sonst noch „so drauf haben“, erfahrt ihr in diesem Testbericht.

Verpackung

Ingesamt wirkt die weiß-gelbe Verpackung der „Energy Aminos“ ziemlich „clean“ und aufgeräumt. Alle Inhaltsstoffe sind übersichtlich aufgelistet und die für die Verwender wichtigsten Punkte, wie z.B. die Verzehrsempfehlung klar und deutlich zu erkennen. Die auf der Verpackung abgebildete, gelbe Zitrone und der dazu farblich passend abgestimmte Deckel harmonisieren perfekt und machen dem Slogan „finest fitness food“ rein optisch gesehen alle Ehre. Einzig und allein die für den Kunden interessanten Vorteile („Produktversprechen“), wie z.B. mehr Energie, besserer Fokus etc. fehlen komplett und würden aus marketingtechnischer Sicht nicht nur dem Unternehmen, sondern auch den Käufern „mehr bringen“.

Inhaltsstoffe + Rezeptur

Was die Inhaltsstoffe angeht, setzt das Berliner Unternehmen bei den „Energy Aminos“ auf 100% Natur. Des Weiteren sind ist das komplette Produkt vegan und verzichtet komplett auf künstliche Aromen. Besonders für gesundheitsbewusste „Öko“-Sportler definitiv ein Pluspunkt. Im Vergleich zu vielen anderen (hauptsächlich) amerikanischen Herstellern „versteckt“ sich die Formel nicht hinter einer sog. „proprietary blend“. Somit weiß der Konsument ganz genau, welche Substanzen und in welchen Mengen diese in dem Produkt vorkommen. Für den Pump sorgen pro Serving 4g L-Citrullin und 2,6g L-Arginin. Zu erwähnen hierbei ist, dass es sich bei dem L-Citrullin um reines Cirtullin handelt. Zum Vergleich: 3g L-Citrullin entsprechen ungefähr 6g Citrullin Malat. Somit ist bewegt sich die Dosierung für „mittelschwere“ Athleten bis ca. 100kg im „grünen Bereich“. Für den Extra-Boost und Kick sorgen 200mg Koffein und 134mg Guarana. Im Vergleich zu anderen deutschen und europäischen bewegen sich die Dosierungen bei den beiden Wirkstoffen im Mittelfeld. Für eine zusätzliche Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit sollen 2,6g Beta-Alanin sorgen. In Studien konnte mit der Supplementierung von Beta-Alanin einer Übersäuerung der Muskulatur entgegenwirkt und die Übermüdung hinauszögert werden. Allerdings fällt die Dosierung mit 2,6g etwas unterdosiert im Vergleich zu den in einer Studie empfohlenen 3,2g. Was die BCAAs angeht liegt bei den „Energy Aminos“ ein 2:1:1 Verhältnis. Pro Serving schlagen insgesamt 3,1g L-Leuin, 1,5g L-Isoleucine und 1,5g L-Valin zu Buche. „Abgerundet wird die Formel durch 26mg Pfeffer-Extrakt mit insgesamt 25mg Piperin. Dem für die Schärfe des Pfeffers verantwortlichen Alkaloids werden antidepressive, entzündungshemmende und tumorhemmende Eigenschaften nachgesagt. Der bekannteste Effekt, der mit Piperin in Verbindung gebracht wird, ist eine Erhöhung der Nährstoffaufnahme. Auch überraschend ist die Tatsache, dass die Firma die komplette Formel nicht hinter einer sog. „proprietary blend“ versteckt hat – was für ein amerikanisches Unternehmen ziemlich untypisch ist. Für den Pump sollen 3-6g L-Citrullin (je nach Serving-Size) und 1,25-2,5g Betaine sorgen. Zu erwähnen hierbei ist, dass es bei dem L-Citrullin um reines Cirtullin handelt. Zum Vergleich: 3g L-Citrullin entspricht ungefähr 6g Citrullin Malat. Somit ist bewegt sich die Dosierung in dem Fall im „grünen Bereich“. Was den Booster-Klassiker, Koffein, angeht, wird man auch beim „Prolific“ fündig. Die insgesamt 160mg (bzw. 320mg bei zwei Scoops) setzen sich dabei aus wasserfreiem Koffein und Infinergy™ (Dicaffeine Malat) zusammen. In Kombination mit 100mg Theanin soll dadurch für explosive Energie gesorgt werden. Für den „rasiermesserscharfen“ Fokus verantwortlich sind 125mg (250mg) Citicolin, 50mg (100mg) Kaffeefrucht-Extrakt und 50mg (100mg) des „Gehirnboosters“, Rhodiola Rosea Extrakt. Taurin rundet die Zusammensetzung ab und soll mit dabei helfen alle in der Formel enthaltenen Inhaltsstoffe für den Körper „verfügbarer“ zu machen.

Geschmack

Laut Verpackungsangaben sollen die „Energy Aminos“ nach Zitrone schmecken, was sich auch definitiv tun. Allerdings hinterlassen L-Citrullin und vor allem der ECHTE Pfeffer-Extrakt einen ziemlich säuerlichen und scharfen Nachgeschmack. Wer jetzt einen fruchtig-sauren Zitronengeschmack erwartet, wird definitiv enttäuscht. Wirklich genießbar wird das Pre-Workout wahrscheinlich nie werden, aber mit etwas „Gewöhnung“ lässt sich der Drink getreu dem Motto „Hauptsache dat Ding wirkt“ jedoch „runterkippen“.

Wirkung

Eins vorweg: Wir haben den „Energy Aminos“ in der vom Hersteller angegeben Dosierung jeweils vor einem klassischen Fitnessstudio-„Pumper“-Training, als auch während dem Arbeiten (wie z.B. dem Schreiben dieses Artikels) getestet.

Kraft: Ein „mordsmäßiger“ Kraftanstieg oder eine persönliche „Life Time“-Bestleistung brachten die „Energy Aminos“ jetzt nicht unbedingt zum Vorschein – sollen sie ja auch nicht. Vielmehr soll das Produkt laut dem Hersteller einen natürlichen Boost liefern. Und das tut dieses definitiv: neben einen angenehmen Wachheitsgefühl und einer gewissen „Grund“-Euphorie ist vor allem bei höheren Wiederholungszahlen eine verbesserte Kraftausdauer zu spüren. Selbst bei niedrigeren Wiederholungszahlen (bis 8 Wiederholungen) kommt dieses „Phänomen“ des Nicht-ermüden-Wollens zur „Geltung“. Im Maximalkraftbereich hatte man jedoch nicht unbedingt das Gefühl stärker „als sonst“ zu sein.

Pump: Dank der 4g Citrullin und der knapp 3g L-Arginin war der Pump während des Trainings definitiv zu spüren. An dieser Stelle sei jedoch erwähnt, dass sich der Pump jedoch nicht mit einem reinen Pump-Supplement vergleichen lässt, allerdings hält dieser überraschenderweise das ganze Workout über gleich „stark“ an und ist auch nach dem Workout noch zu spüren und zu sehen. Um den Pump-Effekt voll spüren zu können, ist es jedoch – wie bei allen Pre-Workouts und Pump-Boostern – absolut wichtig, ausreichend zu trinken. Für eine optimale Wirkung empfehlen wir die „Energy Aminos“ mit mindestens 500ml zu konsumieren und im Nachgang noch weitere 250-500ml Flüssigkeit zu konsumieren.

Fokus: Die große Stärke der „Energy Aminos“ liegt definitiv beim Fokus. Zudem macht sich bereits 10-20 Minuten nach der Einnahme das Gefühl einer verbesserten Wahrnehmung und eines leicht gesteigerten Wohlbefindens bemerkbar. Besonders erwähnenswert ist der  „laserartige“ Fokus. So kann man sich während dem Training und vor allem während der Arbeit ziemlich gut auf den Muskel respektiv die Arbeit konzentrieren ohne dass dabei die Gedanken „abschweifen“. Durch das gesteigerte Wohlbefinden fallen auch unangenehmere Aufgaben „leichter“ bzw. nimmt diese sofort „in Angriff“, da die „Stimmen im Kopf“ der Aufgabe „weichen“.

Crash: Ein Crash im Sinne von einem „Down“ blieb komplett aus. Eine Lethargie oder „depressive Verstimmungen“ aufgrund komplett „zerschossener“ Synapsen wie bei manch Hardcore-Boostern ist demzufolge nicht zu erwarten. Selbst Stunden nach der Einnahme fühlt man sich euphorisch und wird von einem gewissen Tatendrang „beflügelt“.

Preis-Leistungs-Verhältnis

Pro 400g-Dose sind im Durchschnitt an die 35 Euro. Eine Dose beinhaltet ingesamt 20 Portionen à 20g (1 Scoop). Somit liegt pro Serving bei 1,75€. Wie bereits oben erwähnt, lassen sich die „Energy Aminos“ nicht mit einem Hardcore-Booster vergleichen, allerdings sind sie Energy Drinks wie z.B. Red Bull oder dem unmittelbaren „BCAA“-Energy Drink von NOCCO überlegen. Zwar liegt der Preis pro Serving über dem Durchschnitt, allerdings bekommt man nicht nur vegane und 100% natürliche Inhaltsstoffe für sein Geld, sondern auch eine Wirkung (alle anderen Aspekte wie Geschmack, Atmosphäre etc. ausgeschlossen) geboten, die doppelt so lange anhält wie z.B. ein doppelt so teuerer Starbucks-Kaffee.