Vor kurzem hatte Schmale Schulter Kay bereits erzählt, dass er für einen 10.000 Kalorien Cheatday trainiert. Dieses Training hat der Rocka Athlet jetzt auch direkt weiter fortgeführt. Doch statt sich eine besondere Kalorienmenge vorzunehmen, hat Kay einfach einen Tag lang seinen allerliebsten Cheat gefuttert. Ob er ihn danach immer noch so gerne gegessen hat?
Training für 10.000 Kalorien: Schmale Schulter wagt 1. CHEATDAY 2019!
Schmale Schulter wagt die Eis-kalation!
Für viele wäre es wahrscheinlich ein absoluter Traum einen ganzen Tag lang nur Eiscreme zu futtern. Schmale Schulter hat genau das im Rahmen seines neuen Videos gemacht. Darin isst der Rocka Athlet tatsächlich einen Tag lang nur Eiscreme. Grund dafür war eigentlich, dass seine Freundin die Gefriertruhe abtauen wollte. Das war für Kays Cheatday Übung ein gefundenes Fressen (im wahrsten Sinne des Wortes). Deshalb hat sich der Sportler direkt noch ein paar extra Leckereien gegönnt, um einfach einen Tag lang nur Eis zu futtern.
Snickers Eis geht bei dem Sportler schon recht easy. Dementsprechend startet er mit Snickers Eis als Frühstück. Gleichzeitig ist das auch die Pre Workout Mahlzeit. Dazu kommt auch noch ein Ben & Jerrys Snack mit Schokoladenüberzug. Nach einem harten Crossfit Workout gibt es für den Rocka Nutrition Athleten auch noch ein Kinder Bueno Eis.
Doch wie kommt Kay eigentlich auf seinen Eiweißbedarf?
Der einzige Weg um bei all dem Eis auch ordentlich Proteine zu tanken, ist für Kay sein selbstgemachtes Proteineis aus zwei gefrorenen Bananen, Himbeeren, Magerquark, Milch und etwas Süßungspulver. Danach gab es aber auch nochmal die ungesündere Variante in Form eines Magnum am Stil. Schließlich hat der Polizist bis dato noch gar nicht so viel gefuttert.
Doch auch wenn Kay betont, dass Eis normalerweise sein Lieblingscheat ist, ist der Sportler am Ende des Tages doch froh, kein Eis mehr essen zu müssen. Je öfter man etwas isst, desto „unspannender“ wird es schließich.
