Heute ist Valentinstag und überall ist man damit beschäftigt noch etwas für seinen liebsten zu finden. Kurz vor dem großen Tag hat Musclepharm ein „Valentine’s Day“-Rezept veröffentlicht, welches wir euch auf keinen Fall vorenthalten wollten.
Strawberry Chocolate Protein Bites
Für die leckeren Chocolate Bites benötigt ihr folgende Zutaten und natürlich ordentlich Liebe im Bauch. Die Bites kommen pro Stück auf 69 Kalorien, 4g Fett, 4g Kohlenhydrate und 3g Eiweiß und sind somit nicht nur liebes-, sondern auch diätgeeignet.
Zutaten:
-Whey Protein Strawberry – 1/4 Scoop
-Coconut Flour – 1/8 Scoop
-Haferflocken- 1/4 Scoop
-Milch – 500 ml
-Dark Chocolate Flocken (45 gr)
-geriebene Mandeln -1/4 Scoop
Zubereitung
Wheyprotein, Coconut Flour, Haferflocken, Milch und Mandeln in einem Topf vermixen.
Die Hälfte der Dark Chocolate einschmelzen, in Schokoladenform giessen und für 20 Min einfrieren.
Nachdem die Chocolate erhärtet ist, die Gefrierform aus dem Kühlschrank holen und die Proteinmischung auf allen Schokoformen verteilen.
Nun die andere Hälfte der Dark Chocolate einschmelzen und über der Proteinmischung verteilen.
Zum Abschluss nochmal 20 Minuten in die Gefriertruhe. Nachdem die Bites gehärtet sind, sind sie verzehrsfertig!
Guten Apetitt !
