Schlagwort: workout
Wie Du die (für Dich) ideale Standweite bei den Kniebeugen herausfindest
Kniebeugen-Technik ist ein ziemlich kompliziertes Thema, da es verdammt viele unterschiedliche Kniebeugen-"Styles" gibt, die funktionieren können. Zum Beispiel schwören viele Powerlifter auf einen weiten...
Warum Du diese 5 Trainierenden im Fitnessstudio respektieren solltest!
Im Gym wimmelt es nur so von Handy bessenen, im Kniebeugenständer curlenden "Spezialisten". Gott sei dank gibt es fünf "Arten" von Trainierenden, die es...
Strength Wars League Battle #16: The Anabolic Horse zerstört!
Knapp fünf Tage ist es her als sich Tetzel über seinen ersten Sieg bei der Strength Wars League freuen durfte. In einem packenden Match...
Worauf es beim Training und der Ernährung wirklich ankommt!
Um langfristig motiviert am Ball zu bleiben, musst Du die Wahrheit über Training wissen. Und wie Du dabei Fortschritte machst. Eigentlich sind es zwei...
Bye, bye, gesunder Rücken – Warum dieser Stretch mehr schlecht als...
Gerade jetzt im Sommer sind Unzählige davon besonders in Parks zu sehen. Auch im hiesigen Gym bekommt man "sie" ab und an im Cardio-Bereich...
Nichts für Warmduscher: (Eis-)kaltes Duschen für mehr Gains!
Verbessern kalte Duschen tatsächlich die Erholungszeit? Ein Arzt aus den USA hat eine ganz spezielle Methode getestet. Das kam dabei heraus!
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Die...
Ernstzunehmende Konkurrenz für Strength Wars: The Super League
Am vergangenen Samstag, den 29. Juli 2017, fand zum ersten "The Super League" in Las Vegas statt. Das Besondere dabei: zum ersten Mal wurden...
DER Motivationstipp für maximale Erfolge im Gym!
Ob Du nun die "bittere" Wahrheit verträgst oder nicht, aber DAS ist das "Geheimnis" hinter Deinen Trainingserfolgen!
Eine Lektion aus Deinem Lieblings-Café
Bestimmt hast Du ein...
Wie Du mit BCAAs das „Leben“ Deiner hart erarbeiteten Muskeln retten...
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Im Leben eines jeden ernsthaft Trainierenden kommt irgendwann einmal der Punkt, an dem eine Pause vom Training eingelegt werden muss. Grund...
Hat dieser Mann die größten, syntholfreien Arme der Welt?
Jeder Mann will sie, nicht jeder hat sie: dicke Arme. Kaum ein Muskel oberhalb der Gürtellinie steht so sehr für Männlichkeit wie der Oberarm....
