Schlagwort: workout
Wie Bodybuilding depressiv macht! Dave Palumbo klärt auf
Besonders in der Fitness- und Bodybuildingwelt tun deren Akteure nahezu "alles" dafür, um möglichst perfekt im "Rampenlicht" dazustehen. Getreu dem Motto "Think positive" reden...
Halte Dich ja an die „Spiegel“-Regel im Gym!
Nahezu alle Fitnessstudios haben Spiegel. Aber wusstest Du, dass es bezüglich dieser Spiegel auch ein paar ungeschriebene Gesetze gelten? Mehr dazu in diesem Artikel.
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Kevin Levrone drückt mit 53 (!!!) über 220kg auf der Schrägbank!
2003 beendete Kevin Levrone seine aktive Laufbahn als Wettkampf-Bodybuilder. Letztes Jahr fing er nach über 13 Jahren Pause wieder mit dem Training an, um...
Handy während dem Training – „Cool“ oder absolutes No-Go!?
Stört Dein Handy Dein Training nur unnötig? Oder wird es dadurch besser? Die Wissenschaft weiß dazu mehr.
Motiviert VS. Abgelenkt
Wissenschaftler der...
151kg und shredded: Big Ramy schockt mit neuesten Bildern!
Keine drei Tage ist es her als Phil Heath bei einem Guest Posing in Colorado zum ersten Mal in diesem Jahr "die Katze aus...
Motivation für’s Training ist absoluter Bullsh%t!
Normalerweise solltest Du Dich nicht für's Training motivieren müssen
Benötigst Du externe Motivation, um zu duschen oder Deine Zähne zu putzen? Wohl kaum, schließlich gehören...
Wie Du mit „140-180-220“ Dein Training optimal aufteilst!
Wieviele Tage pro Woche solltest Du trainieren? "Bro"-Split, Push-Pull- oder doch lieber einen Ganzkörper-Plan machen? Find es heraus!
Alles hängt von Deiner Kraft ab
Jedes Mal,...
Bizeps will nicht wachsen? Probier’s mal hiermit!
Zugegeben: diese Übung sieht wirklich verdammt "strange" aus! Aber probier' sie mal aus und Du wirst schnell merken wie schwierig und effektiv sie ist.
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Ein wahres Kämpferherz – Kevin Wolters Story
Menschen zu verlieren, die einem ans Herz gewachsen sind und mit denen man praktisch sein ganzes Leben teilt, gehört wohl mit zu dem schlimmsten...
Wer mit der LEEREN Hantelstange anfängt, ist stärker!
Einige der stärksten Männer und Frauen auf diesem Planete beginnen jedes Training "nur" mit einer leeren Hantelstange. Warum auch Du davon profitieren kannst, erfährst...
