Mittwoch, Januar 19, 2022
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Schlagwort: Verletzungen

Sind GELENKSCHMERZEN im Bodybuilding wirklich UNVERMEIDBAR?

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Wie sagt ein altes Sprichwort so schön: "Wo gehobelt wird, fallen Späne." In nahezu allen Sportarten, die auf (Hochleistungs-)Niveau betrieben werden, gehören Verletzungen zum...

Volumen VS. High Intensity: Was führt zu mehr Verletzungen?

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Wenn wir beim Krafttraining über Volumen und Intensität sprechen, dann geht die Interpretation für gewöhnlich in folgende Richtung: „Volumen“ bezieht sich darauf, wie viele...

Wie Ronnie Coleman seinen Körper zerstörte

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Für viele eingefleischte Bodybuilding-Fans zählt Ronnie Coleman zweifelsohne zu den größten Bodybuildern aller Zeiten. Vor allem seine 8 Siege beim prestigesträchtigsten Bodybuilding-Wettkampf der Welt, dem...

Verletzungen im Studio vorbeugen: So trainierst du richtig!

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Jeder kennt folgendes Szenario vermutlich: nicht ordentlich aufgewärmt, zu ruckartige Bewegungen gemacht, die Ausführung war nicht sauber und schon hat man sich gezerrt bzw. anderweitig Schäden davon getragen....

KOLLEGAH bringt Trainingsvideo!

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Kollegah bringt Trainingsvideo! Der Rapper und Unternehmer Kollegah hat vor kurzem ein neues Trainingsvideo auf seinem Kanal veröffentlicht. Die Fans der alten...