Schlagwort: Trainingsprogramm
Mit diesem TRAININGSPLAN machst Du als ANFÄNGER die meisten GAINS!
Erst vor Kurzem mit dem Krafttraining begonnen? Sehr gut, dann bist Du hier richtig gelandet. In diesem Artikel erfährst Du, welche Anfängerfehler es zu...
Patrick Reiser plant „Form des Lebens“ & eigenes Restaurant?
Von seinem ProBro Kollegen Mischa Janiec hat man ja bereits gehört, dass dieser sich in den nächsten drei Jahren extrem auf den Aufbau konzentrieren...
Übungsvariation ist voll überbewertet!
"Du brauchst mehr Variation beim Training, Digga!" Ach echt?
Viele behaupten, dass Deine Trainingsfortschritte ausbleiben würden, wenn Du zweimal hintereinander das gleiche Workout machst. Andere...
„Alles funktioniert, aber nur für bestimmte Zeit“ – wie Du den...
"Stick to the Basics" oder "auf zu neuen Ufern"?
Wie heißt es so schön: "Alles funktioniert, aber nur für bestimmte Zeit." So wichtig es besonders für...
Warum ein ausgeglichenes Trainingsprogramm für Fortgeschrittene reine Energieverschwendung ist
Sollte Dein Trainingsprogramm ausgeglichen sein? Nicht immer!
Konzentriere Dich, um besser zu werden
Ein gutes Programm sollte alle Aspekte des Trainings "behandeln" und möglichst ausgewogen sein, richtig?...
Das kleine „Schwarze Buch“ der Trainingsmethoden
Viele von euch trainieren seit vielen Jahren und haben bisher mit dutzenden Trainingsmethoden experimentiert. Die meisten dieser Methoden sind wahrscheinlich lange vergessen wie das...
Jason Blaha: Warum BOOSTER komplett NUTZLOS sind!
Wohl kein Supplement erfreut sich weltweit bei Trainierenden größerer Beliebtheit als Booster. Vor dem Training eingenommen sollen sie einen im Training zu Höchstleistungen pushen...
Mischa Janiec FLOPPT mit Trainingsprogramm und zieht KONSEQUENZEN!
Vor einem guten Monat hat ProFuel Mitgründer Mischa Janiec sein neues Trainingssystem ScienceThetics mit voller Begeisterung gelauncht. Damit sollte sein vorheriges Trainingsprogramm, das Lean...
Warum Trainingsprogramme von „Experten“ NICHT die besten sind!
Obwohl "Programming" nicht das Maß aller Dinge ist - wie viele jedoch immer behaupten -, benötigst Du trotzdem einen Plan, um Deine Trainingsziele zu...
Wie Du mit „140-180-220“ Dein Training optimal aufteilst!
Wieviele Tage pro Woche solltest Du trainieren? "Bro"-Split, Push-Pull- oder doch lieber einen Ganzkörper-Plan machen? Find es heraus!
Alles hängt von Deiner Kraft ab
Jedes Mal,...
