Dienstag, März 19, 2019
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Schlagwort: Trainingsfortschritte

Männer aufgepasst: Übergewicht reduziert die Fruchtbarkeit!

Für die meisten ist Übergewicht vor allem aufgrund der Optik ein großes Problem. Doch tatsächlich haben zu viele Kilos auf den Rippen noch weitaus...

Keine Fortschritte im Training? Vielleicht fehlen Dir folgende 3 Basics!

Manchmal kann das Training wirklich frustrierend sein, oder? Da rackert man sich Tag für Tag ab, doch die Fortschritte bleiben trotzdem aus. Woran kann...

Iodine – ein Segen für den Stoffwechsel?

Iodine spielt vor allem bei der Synthese von Schilddrüsenhormonen eine entscheidende Rolle. In der Schilddrüse werden etwa 80% des täglich aufgenommenen Jods verbraucht. Ein Mangel...

„No PAIN, no GAIN“? – DESHALB bringt Dich dieser Spruch im...

Das Motto für ein ordentliches Training heißt bei vielen immer wieder "no pain, no gain". Gemeint ist dabei meistens, dass man sich fordern soll...

Bist Du stark genug, um überhaupt Muskeln aufbauen zu können?

Muskeln aufbauen fängt mit Kraft an Wenn Du Anfänger bist und Muskeln aufbauen willst, dann sollte der Aufbau von Kraft Deine oberste Priorität sein. Krafttraining...

Sei nicht eine dieser Like-und-Kommentar-Selfie-„Bitches“!

Die Like-"Bitch" misst ihre Fortschritte (im Fitnessstudio und im Leben) anhand der Likes und Kommentare, die sie (oder er) bekommt. Ihr komplettes Selbstwertgefühl basiert...

Wer schreibt, der bleibt…und macht die Gainz…GARANTIERT!

Nahezu jeder Sportler, der keine Ergebnisse im Training erzielt, scheitert daran seine Fortschritte zu tracken und regelmäßig zu überprüfen. Wenn Leuten etwas wirklich wichtig...

Spieglein, Spieglein an der Wand, wer ist der Muskulöseste im ganzen...

"Wenn Dir Dein Spiegelbild nicht gefällt, welchen Unterschied macht es dann, was die Wage sagt?" - Vince Gironda Männer und Frauen sind förmlich von den...

Fettverlust & Muskelaufbau: So übernimmst Du die Kontrolle über Deinen Stoffwechsel!

So viele Leute sprechen darüber, wie langsam ihr Stoffwechsel ist, während sie nicht einmal wissen, wie der menschliche Stoffwechsel überhaupt funktioniert. Deshalb möchten wir,...

Schmale Schulter: TRAUMKÖRPER dank DIESER 5 Tipps!

Rocka Nutrition Athlet Kai, alias Schmale Schulter, ist bekannt für seinen durchtrainierten "Beachbody"-Look. Deshalb wünschen sich auch viele Fitnessfans seinen Körper. Da der Polizist...