Schlagwort: Trainingserfolg
Männer aufgepasst: Übergewicht reduziert die Fruchtbarkeit!
Für die meisten ist Übergewicht vor allem aufgrund der Optik ein großes Problem. Doch tatsächlich haben zu viele Kilos auf den Rippen noch weitaus...
Iodine – ein Segen für den Stoffwechsel?
Iodine spielt vor allem bei der Synthese von Schilddrüsenhormonen eine entscheidende Rolle. In der Schilddrüse werden etwa 80% des täglich aufgenommenen Jods verbraucht.
Ein Mangel...
mehr ERFOLG im Training: DIESE 3 Dinge kannst Du von CROSSFIT...
Im Bereich des Bodybuilding hat Crossfit nicht wirklich immer den besten Ruf. Oftmals vermuten Kraftsportler, dass sie ihre Muskelzuwächse durch den ausdauerlastigen Sport verlieren...
WARUM es umso EFFEKTIVER ist, wenn Du in der KÄLTE TRAINIERST!
Eisige Kälte und Temperaturen unter 10 Grad stehen wahrscheinlich bei den wenigsten hoch im Kurs. Selbst Läufer und Radsportler treibt es nach und nach...
KEINE Gewichtssteigerung? – DIESE 5 Tipps VERHELFEN Dir zum nächsten PR!
Während es meist nicht allzu schwer ist, im Training eine Wiederholung oder einen Satz mehr als bei der letzten Einheit zu machen, kann es...
Fettverlust & Muskelaufbau: So übernimmst Du die Kontrolle über Deinen Stoffwechsel!
So viele Leute sprechen darüber, wie langsam ihr Stoffwechsel ist, während sie nicht einmal wissen, wie der menschliche Stoffwechsel überhaupt funktioniert. Deshalb möchten wir,...
Durch CARDIO VERLIERST Du Deine Muskeln – DER BEWEIS!
Cardio ist bei den meisten Kraftsportlern schon fast ein Schimpfwort oder gar eine Drohung. Schließlich hat Ausdauertraining gerne mal den Ruf, alle Muskeln zunichte...
DER Motivationstipp für maximale Erfolge im Gym!
Ob Du nun die "bittere" Wahrheit verträgst oder nicht, aber DAS ist das "Geheimnis" hinter Deinen Trainingserfolgen!
Eine Lektion aus Deinem Lieblings-Café
Bestimmt hast Du ein...
