Schlagwort: Training
jetzt also DOCH: GOEERKI präsentiert seine neue FREUNDIN!
Eigentlich hat GOEERKI bisher immer betont, dass er mit Frauen nicht viel am Hut hat und auch nicht unbedingt eine Freundin haben will. Sein...
Muskelaufbau: Was versteht man eigentlich unter der Proteinbilanz?
Beim Muskelaufbau dreht sich alles um die Proteinbilanz. Wenn der Körper mehr Muskelprotein aufbaut, als er abbaut, werden die Muskeln im Lauf der Zeit...
Wissenschaftlich bewiesen: Wie schwer Frauen für maximale Gains wirklich trainieren sollten!
Zum Glück scheuen sich viele trainierende Frauen heutzutage nicht mehr vor schweren Gewichten, um maximale Gains zu erhalten. Allerdings gibt es immer noch viele, die schweres...
Testosteron Statement: SO rechtfertigt sich Coach Burak!
Das Thema Testosteron ist vor allem immer wieder im Bodybuilding Bereich sehr groß und beliebt. Schließlich gibt es nicht wenige Sportler, die sich durch...
NICHTS tun und KÖRPERFETT verlieren: SO geht’s!
Für die meisten steht Körperfett verlieren ganz weit oben auf der sportlichen To-Do List. Doch wie genau kann das am besten funktionieren? "Aufmerksamkeitstraining" und...
Muskelaufbau nur bis 30! – Coach Burak redet Klartext!
Gerade in der Fitnessszene dreht sich alles darum so lange und intensiv wie möglich Muskelaufbau zu betreiben. Dabei scheinen die meisten oftmals Warnsignale ihres...
Essen was Du willst? – DAS ist die WAHRHEIT über IIFYM!
Diskussionen über Ernährung kommen aufgrund von intellektueller Überlegenheit zustande ... oder zumindest dem Gefühl, dass man intellektuell überlegen ist. Im Grunde genommen ist das der Auslöser...
DAS sind die 4 Prinzipien für die PERFEKTE Übungsausführung!
Über die perfekte Übungsausführung kann man streiten wie man möchte. Doch mit diesen "Regeln" wirst Du nicht nur mehr "Gainz" beim Training machen, sondern...
Adolf Burkhardt trainiert ab sofort nur noch Science Based!
Um den GN Athleten Adolf Burkhardt war es in den letzten Wochen ein wenig ruhiger. Dementsprechend haben sich seine Fans bereits Sorgen um den...
neuer Coach für Aldin: wird er ihn zu Bodybuilding Profi machen?
Der Gigs Nutrition Athlet Aldin Alijagic hat für seine Zukunft vor allem ein Ziel Bodybuilding Profi werden! Tatsächlich möchte der Berliner schon bald auf der...
