Schlagwort: Trainieren
Markus Rühl und Matthias Botthof gehen wieder auf Tour
Bereits seit mehreren Jahren "tingeln" Markus Rühl und Matthias Botthof gemeinsam als Bodybuildingseminar-Stand-up-Duo durch Deutschland. Dass die beiden ehemaligen Profi-Bodybuilder dabei mit ihren Seminaren...
Übungsvariation ist voll überbewertet!
"Du brauchst mehr Variation beim Training, Digga!" Ach echt?
Booster von Road to Glory sorgen für Aufsehen in den USA
Zwei Monate ist es her als für das Team von Road to Glory mit der Veröffentlichung einer eigenen Booster- und Fatburner-Serie ein lang gehegter...
TRAININGSSPLITS sind nur was für absolute Anfänger und Stoffer
Trainingssplits gehören zum "Erwachsenwerden" eines jedes Trainierenden dazu. Du weißt schon...Montag Brust, Dienstag Rücken, Mittwoch Beine etc. Bei den klassischen Split-Plänen wird jeden Tag...
Schlafen ist nur für Anfänger! Ach echt!? Warum wenig Schlaf fett...
Seit wann ist wenig Schlafen ein Grund zum Angeben? "Digga, ich schlaf' nur 5 Stunden pro Nacht!" Glückwunsch.
Wenig schlafen ist nicht "cool", sondern hat...
Tobias Rothe lädt zum 2. Expert Roundtable: 5 Tricks fürs BRUSTTRAINING!
Männlichkeit und Stärke, dafür steht die männliche Brust. Ziel der meisten körperbewussten männlichen Trainierenden ist daher ein maskuliner Oberkörper, doch nicht jeder hat ihn....
Bankdrück-Tutorial: DER größte Anfängerfehler, den nahezu jeder macht!
Vermeide ihn oder Du machst Deine Schultern auf lange Sicht kaputt!
Drück' Deine Ellenbogen nicht nach außen. Die Art des Bankdrückens, bei der Du "die...
„Alles funktioniert, aber nur für bestimmte Zeit“ – wie Du den...
"Stick to the Basics" oder "auf zu neuen Ufern"?
Wie heißt es so schön: "Alles funktioniert, aber nur für bestimmte Zeit." So wichtig es besonders für...
5kg Muskelmasse in nur 6 Wochen? GVT macht’s möglich!
Kannst Du wirklich 5kg Muskeln mit dem German Volume Training aufbauen? Viele Leute haben es bereits geschafft. Und so funktioniert's!
