Schlagwort: Trainieren
Eiweißzufuhr – wie viel Eiweiß sollten Naturals und Stoffer essen?
Bei wem sollte die Eiweißzufuhr höher sein?
Bei Steroidverwendern muss die Eiweißzufuhr im Vergleich zu Naturals höher sein. Warum? Bei unterstützten Athleten ist die Proteinsynthese 24 Stunden lang erhöht!...
Tobias Rothe probiert sich am Arnold Schwarzenegger Brust & Rücken Workout...
Arnold Schwarzenegger gehört nicht nur zu den größten Bodybuildern überhaupt. Sondern war vor allem auch für seine brutale "Trainingsmoral" bekannt. Was sein Training angeht, hielt Schwarzenegger nicht viel von "Science" und...
Wieviel MUSKELN Du in einem Monat WIRKLICH AUFBAUEN kannst!
Viel zu viele Youngsters melden sich in einem Fitnessstudio mit der Erwartungshaltung an, sich innerhalb von nur vier Wochen vom pubertierendem Jungen in Arnold...
Bis zu 70% RABATT auf ALLES: Black Friday SALE bei THE...
Keine Panik auf der Black Friday Sale Titanik!
Noch dreimal schlafen, dann ist es am kommenden Freitag, den 24. November 2017 endlich soweit und der...
Strength Wars 2K17 Battle #36: Bleibt das „Gewinner-Gen“ in der Familie...
Im letzten Battle der Strength Wars League zerstörte "The Faceless" nicht nur seinen Kontrahenten, sondern auch den Parkour. Nach gerade einmal 3 Minuten und...
Wie Du Nackenverspannungen NICHT lösen solltest und wie Du es richtig...
Wenn es um Nackenverspannungen geht, dann heißt es vor allem bei Fitnesssportlern ganz gerne: "Dehnen und Stretchen helfen IMMER". Dieser Ansatz funktioniert manchmal ganz...
Proteinbiosynthese – sollten Naturals oder Stoffer öfter trainieren?
Der Schlüssel für maximalen Muskelaufbau ist die Proteinbiosynthese - der Prozess, bei dem der Körper aus Aminosäuren Muskeln "herstellt". Während auf Steroide "schwörende" Kraftsportler...
Clomid (Clomiphene Citrate) – warum DIESES Anti-Östrogen nicht nur Frauen schätzen!
Clomiphene Citrat ist ein Anti-Östrogenikum für Patientinnen mit Unfruchtbarkeit in Folge ausbleibenden Eisprungs. In der klinischen Medizin wird auf Clomiphene Citrat als ein nicht-steroidales...
„No PAIN. No Gain“ – der dümmste FITNESS-Motivationsspruch aller Zeiten?
"No pain no gain!" Dieser Spruch wurde mit ziemlicher Sicherheit von Leuten erfunden, die den Unterschied zwischen echten Schmerzen und "Unbequemlichkeit" nicht kennen (wollen). Kniebeugen...
mit DIESEM Tipp hast Du garantiert MEHR ERFOLG beim SCHULTERTRAINING!
Große, runde Schultern sind für die Körperkomposition von Bodybuildern enorm wichtig. Immerhin sorgen sie für einen breiteren Look und lassen den Sportler noch einmal...
