Schlagwort: Schultern
der „EINDEUTIGSTE“ Faktor um zu erkennen, ob jemand STEROIDE nimmt?!
Beim Thema Steroide scheiden sich ja bekanntlich die Geister. Während es manch einem gänzlich egal ist, ob ein Bodybuilder mit gewissen Substanzen nachgeholfen hat,...
SO bekommst Du endlich BREITE Schultern!
Neben einem Sixpack sind es besonders auch breite Schultern, die "beweisen", dass ein Bodybuilder das Training erfolgreich absolviert. Schließlich sind es die Schulterköpfe, die...
Schulterschmerzen wegen KLIMMZÜGEN? – vermeide DIESEN Fehler!
Der Großteil aller Kraftsportler wird wahrscheinlich eine persönliche Geschichte mit Schulterschmerzen haben. Vor der "Volkskrankheit" im Bodybuilding bleiben in der Tat nur wenige verschont....
mit DIESER Übung kannst Du Deine SCHULTERSCHMERZEN bekämpfen!
Schulterschmerzen sind beinahe schon eine Volkskrankheit bei Bodybuildern und Kraftsportlern. Kein Gelenk ist derart anfällig für Verletzungen und "Wehwehchen", wie die Schulterpartie. Besonders bei...
Wieso Du WENIGER MUSKELN aufbaust, wenn Du mit VOLLEM BEWEGUNGSRADIUS trainierst!
Die richtige Technik ist mit das Wichtigste, um beim Krafttraining und Bodybuilding langfristig die besten Ergebnisse zu erzielen. Glücklicherweise gibt es mittlerweile im Internet...
Schulterschmerzen beim Schrägbankdrücken? Probier’s mal ohne Daumen!
Schrägbankdrücken mit Suicide Grip
Obwohl der daumenlose Griff (auch "Suicide Grip" genannt) beim Schrägbankdrücken aus Sicherheitsgründen nicht unbedingt zu empfehlen ist, eignet sich dieser perfekt,...
Bankdrück-Tutorial: DER größte Anfängerfehler, den nahezu jeder macht!
Vermeide ihn oder Du machst Deine Schultern auf lange Sicht kaputt!
Drück' Deine Ellenbogen nicht nach außen. Die Art des Bankdrückens, bei der Du "die...
Tobias Rothes Tipps für einen brachialen Bizeps!
Tobias Rothe aka " The Classic Body" ist für seine informativen Vlogs bekannt. Der Berliner Personalcoach hat mittlerweile einen "Leitfaden" rund ums Thema Bodybuilding...
Der Muskelmacher: Zerstörst du beim Bankdrücken deine Schultergelenke?
Simon Ulrich ist der Muskelmacher. Seit längerer Zeit macht der Fitnessyoutuber Blogs rund um funktionelle Themen, sowie Wissenswertes. Mit über 190.000 Abonnenten freut er sich...
Schulter Schocker: Training für Schultern wie Kanonenkugeln
Jeder Bodybuilder träumt von Schultern, die aussehen wie Kanonenkugeln. Doch viele
trainieren die Schultern nicht intensiv genug. Oftmals sind die Trainierenden falsch informiert und geraten...
